ほっと関西ブログ

2018年07月18日 (水)

梅田でサーフィン!? 【櫻井有里沙】

sakurai180718_1.JPG11日の中継では、サーフボードを使ったちょっと不思議な最新エクササイズをご紹介しました。

サーフィンの本場、アメリカ・カリフォルニア生まれのこのエクササイズ。
室内の温度32度、湿度も現地の海岸に合わせているとのこと。
ボードの下には小さなバランスボールが並べられているので、なかなか不安定です。

sakurai180718_2.jpgインストラクターのLEEさんに手取り足取り教えてもらいながら、何度か練習すると、なんとかボードの上には立てるようになりました。
立てるようになると楽しいうえ、大量の汗が運動しているなという気持ちにさせてくれます。
短時間でも満足度の高いトレーニングを行うことができました。

sakurai180718_3.JPG目の前にはカリフォルニアの海の動画が流れ、耳には心地よい波の音が聞こえてくる中でのエクササイズ。
私もLEEさんのような美ボディーを目指して、少し運動をはじめようかな…。

 


sakurai.png

リポーター 櫻井 有里沙(さくらい ありさ)



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