ぐるっと関西おひるまえ

2018年07月31日 (火)

爽快!楽々体操「腰痛改善に効果が期待できる体操」

2018年7月31日放送分

腰痛の原因はいくつかありますが、その一つに腰の関節の動きが悪くなることで、腰まわりの筋肉が固まる、ということがあります。
今回は、腰の関節を内側から動かして腰痛改善につなげる体操をご紹介します。


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