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2020年05月01日 (金)

おうち時間で音楽を楽しもう!

5/1放送ごごナマ「おいしい金曜日」より

 

おうちで過ごす時間が増えている今、外出の機会が減ると運動不足が心配という方も多いのではないでしょうか。

今回は音楽を楽しみながら、運動不足やストレスを解消!自宅で歌って踊れる体操や発声法をご紹介します!

リズムに合わせて身体を動かし、心と体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪

おうちで簡単にできる振り付けとストレス解消発声法を教えていただいたのは、テノール歌手の竹内直紀さんです。

 

さあ、さっそく運動不足を解消できる!自宅で歌って踊れる体操をお伝えしますよ♪

ご紹介するのは、誰もが知っている名曲

『鬼のパンツ』(原曲「フニクリ・フニクラ」)です。

曲に合わせて、歌いながら身体を動かしてみましょう!レッツ・エンジョイ♬

 

以下の動画をお手本に皆さんもまねして踊ってくださいね。

 

『鬼のパンツ』振り付け動画ロングバージョンはこちら↓↓↓

 簡単に楽しく踊れるダンスだと思いますし、少し身体を動かすだけでもスッキリすると思いますので、ぜひ一緒に踊ってくださいね!

 

つづいて、おうちでできる!ストレス解消発声法をご紹介します♪

動物の鳴き声をオペラ風に発声してみましょう!

動画を見て一緒に発声しみてくださいね♪

 

<発声するときのポイントおさらい>

①じゃがいもを丸ごとお口の中に入れているような感覚を持ちましょう!

②目はパッチリ開けましょう!

③頭の中を響かせるように声を出しましょう!

 

イライラした気持ちから、気分をリラックスさせてくれると思いますので、ぜひ試してみてくださいね♪

 


番組では、みなさんの #おうち料理 #おうち時間 の写真や動画を募集中です!

わが家自慢の料理写真、はじめて料理にチャレンジしてみた動画、鬼のパンツやってみた♪ などなど、楽しい投稿をお待ちしてます。#おうち時間 の楽しい過ごし方を教えてください!

お寄せ頂いた作品は、番組でご紹介させていただくこともございます。 

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ごごナマおいしい金曜日では、これからもおうち時間の楽しい過ごし方や、

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