これまでの放送

5月1日
(月)

大人の女性がはまる!“スマホで自撮り”

近年、“スマートフォンでの自撮り”が大人の女性の間でも広がっています。自撮りをすることで自分が魅力的に見える角度や表情など、自分自身の再発見にもつながるといいます。自撮りの道具を使わずに手軽に撮影できて、ちょっと …続きを見る

5月8日
(月)

おしゃれでヘルシー!朝ベジ

おしゃれでヘルシーと評判の「朝ベジ」。野菜をメインにした朝食がSNS(インターネット)を通して女性たちの間で広がりを見せています。最近の研究では、植物繊維が豊富な野菜は、炭水化物の吸収や血糖値の上昇を抑える働きが …続きを見る

5月15日
(月)

自宅でトレーニング! “宅トレ”

 いま自宅でお金をかけず、トレーニングする“宅トレ”が女性を中心にSNSで流行し始めています。トレーニングしている動画を投稿したり、トレーニングを始める前と後の体型の変化がわかる写真を投稿するのが人気です。リポー …続きを見る