これまでの放送

3月14日
(火)

いきいき百歳体操

 皆さんは、「いきいき百歳体操」をご存じですか?日常生活でよく使う腕や足などの大きな筋肉を鍛える高齢者向けの介護予防体操です。15年前に高知市が考案したこの体操は、「いき百」として広く親しまれ、いまでは日本全国の …続きを見る

3月21日
(火)

“デジタルデトックス”でリフレッシュ!

“デジタルデトックス”とはインターネットやスマートフォンなど、デジタル機器がある環境から 少し離れようという取り組みです。鎌倉市で開催されている「デジタルデトックスツアー」に密着、 その醍醐味や魅力について紹介し …続きを見る

3月28日
(火)

春の食中毒予防法

今回のテーマは「春の食中毒予防法」です。実はこれからのシーズン、ある食中毒が増加する時期でもあります。それは細菌が原因となる食中毒。細菌が野菜や肉に付着し増加することで食中毒を発生します。細菌による食中毒の予防法 …続きを見る