青井 実

2019年11月13日 (水)

乾燥の秋 青井実

ご無沙汰しております。青井です。

さて、早いもので、11月に入りましたね。

朝晩、だいぶ冷たくなってきましたし。

この時期から、気を付けているのは

「乾燥」ですね。自分は特に乾燥に弱いので、

「ノド」をしっかりと

ガードしなければなりません。

 

アナウンサーはノドが命!

 

そこで今日は、

私なりの対策をご紹介しましょう。

こちらは、私の部屋の枕元。

ノド対策と快適な睡眠を確保するため、

あふれ返っております。

201911131.jpg

〇加湿器(枕元はペットボトル型)
〇アイマスク(乾燥というより睡眠)
〇マウスピース(歯ぎしりといびき対策)
〇ノドにシュッシュするスプレー
〇のど飴(朝起きた時舐めたりしますね)
〇咳止め(たまに咳が出やすくなるので)
〇マスク(365日つけてます)

 加湿器をつけて、のどシュッシュして、

マウスピースをして、マスクして、

アイマスクして。

寝る準備で5分はかかりますね・・・。

2019111302.jpg

(普段は、ここにアイマスクしますが、

写真はやめておきましょう!笑)

これからますます冷え込んできますので、

みなさんもくれぐれも

体調管理にはお気を付け下さい!

 

※あくまで個人的な対策であり、

必ずしも防げる・やったほうが良いという訳では

ありませんので、ご了承下さい。

 

この記事を書いた人

青井 実アナウンサー

東京都出身、2003年入局。 大阪局・東京アナウンス室・大阪局(2度目)を経て、2017年度より再び東京アナウンス室所属。 趣味は、草野球・ヨガ・釣り・BBQなど、休日はとにかく外に出たい。 過去には「ニュースチェック11」「MUSIC JAPAN」「紅白歌合戦 ラジオ」等を担当。 2度の大阪局勤務時代は、明るい関西の皆さんに育てて頂きました。

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