月曜日~金曜日 午後5時00分~5時55分 【ラジオ第1】愛知・岐阜・三重県向け

各地の周波数

R1を聞く

テーマメッセージ・リクエストを送る

これまでの放送

4月19日の放送内容

放送後記

・ゴジまんは、新企画・フィットネスインストラクターの及川亜矢子さんに教えていただく「スローエアロビック」。高齢者や体力のない運動初心者でも気楽にできる、簡単な動きを反復して楽しめるエクササイズで、スローテンポの音楽にあわせてゆっくりと体を動かすものです。
初回のきょうは、基本の動き。椅子に座り、リズムに合わせて右足・左足を交互に足踏みしながら、指で数をカウントします。ポイントは、「右足1回・左足1回」と足を2回動かしたら「指を1回」カウントすること。足と手の違う動きが脳を活性化するそうです。


放送中の短い時間体験しただけでも体中に血が巡った感じ!ぜひお試しください。


・音楽ゲストは、歌手の千葉一夫さん。録音でお届けしました。ズボンのポケットにはお札、コートのポケットにはお釣りの小銭、時計や指輪はしない、など、「こだわり」トークで盛り上がりました。新曲はサビのちょっと変わったメロディーがポイント、今回も歌唱指導付きでした!


・愛知県津島市のコミュニティFM エフエムななみと電話をつないで、今月22日(土)から開かれる「尾張津島藤まつり」について伺いました。

千葉一夫さん

(歌手)

メッセージなど
本日のオンエア曲

エンジェルス ハーモニー

BELIEVE

<POCP-7317>

千葉一夫

雪月夜

<KICM-30763>