2018年08月03日 (金)ゆる山 スペシャル!【水島奈緒】


再放送のお知らせです!!

6月に放送されたういちゅ~の人気コーナー

「ゆる山へGO!スペシャル」が、
8月5日(日)朝8時から再放送されます
!!!
 

好評につき?! 頑張って登ったかいがありました(^-^)v
すでに、見てくださった方もいらっしゃると思いますが、
私が春から登ったのは、

三重「藤原岳 1140m」

岐阜「位山 1529m」

福井「西方ヶ岳 764m」

ブログでは、
印象に残っている写真とともに、
放送のこぼれ話や登山初心者の私が感じたことなどを少しご紹介します。

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投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:16:20 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年08月01日 (水)「至上の印象派展 ビュールレ・コレクション」【杉浦史織】


8月2日(木)の夕刊ゴジらじは
現在開催されている「至上の印象派展 ビュールレ・コレクション」について
名古屋市美術館の副館長の深谷克典さんにお話をうかがいます。

番組で主に紹介していただく作品は2点!
携帯電話やパソコンをお持ちの方は、作品の画像を見ながらラジオをお聞きください。
放送は8月2日(木)午後5時から!どうぞお楽しみに!

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©Foundation E.G. Bührle Collection, Zurich (Switzerland) Photo: SIK-ISEA, Zurich (J.-P. Kuhn)

投稿者:杉浦 史織 | 投稿時間:11:43 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年08月01日 (水)ハグニケーション【村竹勝司】


ゲストは、ハグでコミュニケーションの輪を広げようと取り組む
日本ハグ協会の代表・高木さと子さん。
日本流ハグの作法を教えていただきました。
相手役は、しおりんです。

まず足を肩幅に開き、両手を大きく広げます。
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相手の目を見て、あなたを大切に思っていると表情で伝えます。
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良かったら相手の懐に飛び込んでしっかりハグ
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ポイントは、無理をしないこと。
ハグが嫌なら、握手を。
握手も恥ずかしかったらお辞儀で!
さぁ、皆さんも実践してみよう。

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:11:22 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年07月24日 (火)ゴジらじエクササイズ 背筋編【村竹勝司】


今回は、椅子に座って背筋を鍛えます。

椅子に座って、足は肩幅に開きます。
両手を頭の後ろで組んで、胸を張りましょう。
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目線をまっすぐ前に向けたまま、ゆっくり4カウントで
腰から前へ倒します。
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ゆっくりした動作で、胸をしっかり張り、目線を前にすること!
これを10回、2セットがお勧めです!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:17:21 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月27日 (水)福祉旅館のお食事!【則竹佳純】


ゴジらーのみなさん、こんにちは!
リポーターの則竹です。
6月25日(月)の中継でお邪魔した愛知県南知多町にある福祉旅館のお食事。
写真を撮ってまいりました!

この日のお品書き。
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こちら、通常バージョン。
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刻み食バージョン。
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ミキサー食バージョン。
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基本的に、どれも同じ食材・同じ味付けになっています。
分かりやすいように、アップで撮ってみました。3枚とも「しめこはだ」です!!
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年齢や障害の有無に関係なく、みーーーんなにやさしい!福祉旅館でした。

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投稿者:則竹佳純 | 投稿時間:11:14 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月19日 (火)ゴジらじエクササイズ 大胸筋編【村竹勝司】


ゴジらじエクササイズ 3回目の今日は、大胸筋をトレーニングしました。
用意するものは、ゴムボール。
なければ、クッションやバスタオルを折りたたんで代用して下さい!

胸元でボールを固定。
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ゆっくり4秒を数えながら、中心に向けて力を入れていきます。
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その後、4秒かけて元の位置に戻します。
この運動を10回繰り返すのが1セット。
2セットするとよいそうです。

大胸筋は、単にバストアップするだけではなく、寝ている状態から起き上がる際にも
腕が体を支えるために必要な筋肉だそうです。
皆さん、無理なく、しっかり鍛えましょう!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:13:20 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月08日 (金)ミュージックホーン【村竹勝司】


かつて名鉄電車のパノラマカーでお馴染みのミュージックホーン。
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」
赤い電車が鳴らすメロディ警笛、名鉄沿線にお住まいの方は、
よく耳にされたことと思います。

そのミュージックホーンの貴重な機械をお借りし、
スタジオで実際に鳴らしてみました。
機械は、およそ30センチ四方の鉄製の箱型で、意外と小さい。
スイッチを押すか、足元のペダルを踏みこむと、
あの軽快な 
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」の音楽が!

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童心に帰って、スタッフ一同、楽しませていただきました!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:17:56 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月08日 (金)北陸のゆる山へGO!【水島奈緒】


「ウイークエンド中部」キャスターの水島です。

 

3回目の「ゆる山へGO」は、北陸!!

福井県「西方ヶ岳」へGO!!

 

途中、こんな絶景が☆

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私の指の先は、

北陸のハワイと呼ばれる無人島「水島」です。

こんな近くに同じ名前の島があるなんて!

「行くしかない!」と、

実は、おととしの夏、

水島は、水島」海水浴にいきました!!

その時もあまりの美しさに感動しましたが、

改めて、

近くで見ても、遠くから見ても綺麗な島だなぁと実感しました♪♪

 

 

さて、登山当日.

梅雨入り前でしたが、

前日からの雨が朝方まで少し残っていました。

登ることができるのか心配でしたが、

午前7時頃には止んで、無事に登山開始!

その後は順調に晴れました。

 

そして見事、西方ヶ岳の山頂付近からは、

敦賀湾を一望!

新緑もとっても綺麗!

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他にも、ブナの新緑花々

大きな岩にも登って、登山を満喫しました。

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(私、高所恐怖症で、完全に腰が引けています(T_T))

 

さぁ、どんな山だったのでしょうか?!

放送は、明日9日(土)

午前7時30分からの「ウイークエンド中部」お楽しみに!

 

投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:14:59 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年05月29日 (火)スロー筋トレ実践1【村竹勝司】


夕刊ゴジらじのゴジまんのコーナーで、東海学園大学教育学部教授の梶岡多恵子さんに、
スロー筋トレ実践編として太もものトレーニングを教えていただきました。

≪やり方≫
1、椅子の背もたれからこぶし一つ分、離れた位置に座ります。手は椅子の座面をつかみます。
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2、まず右膝をできるだけ高く上げます。
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3、「1・2・3・4」と数えながらゆっくり足を少し伸ばし、止めます。
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さらに「1・2・3・4」でゆっくり元の位置に戻します。

右足、左足、それぞれ10回程度やるとよいそうです。
初めはなかなかしんどいですよ。
皆さん、一緒に取り組みましょう!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:11:56 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年04月20日 (金)今年度のういちゅ~【水島奈緒】


「ウイークエンド中部」キャスターの水島奈緒です。

今年度も宜しくお願いします。

 

4月からのういちゅーは、

優しい微笑みに朝から癒やされること間違いなし!

田中逸人アナウンサーに、

ちゃきちゃきママにパワーアップして帰ってきた虫鹿里佳さんが加わりました!

(実は、虫鹿さんと私は、関西で番組をご一緒して以来、6年ぶり♪♪)

 

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投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:18:26 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


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