2018年6月

福祉旅館のお食事!【則竹佳純】


ゴジらーのみなさん、こんにちは!
リポーターの則竹です。
6月25日(月)の中継でお邪魔した愛知県南知多町にある福祉旅館のお食事。
写真を撮ってまいりました!

この日のお品書き。
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こちら、通常バージョン。
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刻み食バージョン。
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ミキサー食バージョン。
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基本的に、どれも同じ食材・同じ味付けになっています。
分かりやすいように、アップで撮ってみました。3枚とも「しめこはだ」です!!
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年齢や障害の有無に関係なく、みーーーんなにやさしい!福祉旅館でした。

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投稿者:則竹佳純 | 投稿時間:11:14 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


ゴジらじエクササイズ 大胸筋編【村竹勝司】


ゴジらじエクササイズ 3回目の今日は、大胸筋をトレーニングしました。
用意するものは、ゴムボール。
なければ、クッションやバスタオルを折りたたんで代用して下さい!

胸元でボールを固定。
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ゆっくり4秒を数えながら、中心に向けて力を入れていきます。
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その後、4秒かけて元の位置に戻します。
この運動を10回繰り返すのが1セット。
2セットするとよいそうです。

大胸筋は、単にバストアップするだけではなく、寝ている状態から起き上がる際にも
腕が体を支えるために必要な筋肉だそうです。
皆さん、無理なく、しっかり鍛えましょう!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:13:20 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


ミュージックホーン【村竹勝司】


かつて名鉄電車のパノラマカーでお馴染みのミュージックホーン。
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」
赤い電車が鳴らすメロディ警笛、名鉄沿線にお住まいの方は、
よく耳にされたことと思います。

そのミュージックホーンの貴重な機械をお借りし、
スタジオで実際に鳴らしてみました。
機械は、およそ30センチ四方の鉄製の箱型で、意外と小さい。
スイッチを押すか、足元のペダルを踏みこむと、
あの軽快な 
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」の音楽が!

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童心に帰って、スタッフ一同、楽しませていただきました!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:17:56 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


北陸のゆる山へGO!【水島奈緒】


「ウイークエンド中部」キャスターの水島です。

 

3回目の「ゆる山へGO」は、北陸!!

福井県「西方ヶ岳」へGO!!

 

途中、こんな絶景が☆

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私の指の先は、

北陸のハワイと呼ばれる無人島「水島」です。

こんな近くに同じ名前の島があるなんて!

「行くしかない!」と、

実は、おととしの夏、

水島は、水島」海水浴にいきました!!

その時もあまりの美しさに感動しましたが、

改めて、

近くで見ても、遠くから見ても綺麗な島だなぁと実感しました♪♪

 

 

さて、登山当日.

梅雨入り前でしたが、

前日からの雨が朝方まで少し残っていました。

登ることができるのか心配でしたが、

午前7時頃には止んで、無事に登山開始!

その後は順調に晴れました。

 

そして見事、西方ヶ岳の山頂付近からは、

敦賀湾を一望!

新緑もとっても綺麗!

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他にも、ブナの新緑花々

大きな岩にも登って、登山を満喫しました。

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(私、高所恐怖症で、完全に腰が引けています(T_T))

 

さぁ、どんな山だったのでしょうか?!

放送は、明日9日(土)

午前7時30分からの「ウイークエンド中部」お楽しみに!

 

投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:14:59 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


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