2012年07月05日 (木)バスケサイズ☆【辻本瑠美奈】


6月29日の「体験スポーツ!」は、
バスケットボールの動きを基にした新たなエクササイズをご紹介しました♪

その名もバスケサイズ!!

考案したのは・・、そう!
“バスケ界の貴公子”とも呼ばれる
三菱電機ダイヤモンドドルフィンズ五十嵐圭選手です

igarashi.JPG

私も小学生の頃バスケットボールをしていましたが、
ひとつひとつ動きを分析してみると
こんなに様々な筋肉を動かしているんだ!とあらためて感じました。

普段あまり動かさない部分を使うので、
特に下半身とウェストは効きそうな気が・・。
根気良く続ければ、この夏は引き締まった体で過ごせそうです。

頑張るぞ~~d(@^∇゚)/♪

さて、五十嵐選手が活躍する
JBL(日本バスケットボールリーグ)は、10月開幕
今回の取材をきっかけに、本業のバスケットボールも楽しもうと思います!

 

※バスケサイズのほかの動きも知りたい!という方は、
          本も出ていますのでそちらを見てみてください!※

 

投稿者:辻本 瑠美奈 | 投稿時間:19:36


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