2018年06月19日 (火)ゴジらじエクササイズ 大胸筋編【村竹勝司】


ゴジらじエクササイズ 3回目の今日は、大胸筋をトレーニングしました。
用意するものは、ゴムボール。
なければ、クッションやバスタオルを折りたたんで代用して下さい!

胸元でボールを固定。
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ゆっくり4秒を数えながら、中心に向けて力を入れていきます。
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その後、4秒かけて元の位置に戻します。
この運動を10回繰り返すのが1セット。
2セットするとよいそうです。

大胸筋は、単にバストアップするだけではなく、寝ている状態から起き上がる際にも
腕が体を支えるために必要な筋肉だそうです。
皆さん、無理なく、しっかり鍛えましょう!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:13:20 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月08日 (金)ミュージックホーン【村竹勝司】


かつて名鉄電車のパノラマカーでお馴染みのミュージックホーン。
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」
赤い電車が鳴らすメロディ警笛、名鉄沿線にお住まいの方は、
よく耳にされたことと思います。

そのミュージックホーンの貴重な機械をお借りし、
スタジオで実際に鳴らしてみました。
機械は、およそ30センチ四方の鉄製の箱型で、意外と小さい。
スイッチを押すか、足元のペダルを踏みこむと、
あの軽快な 
「♪ パラララ パラ パラララ~ ♪」の音楽が!

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童心に帰って、スタッフ一同、楽しませていただきました!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:17:56 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年06月08日 (金)北陸のゆる山へGO!【水島奈緒】


「ウイークエンド中部」キャスターの水島です。

 

3回目の「ゆる山へGO」は、北陸!!

福井県「西方ヶ岳」へGO!!

 

途中、こんな絶景が☆

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私の指の先は、

北陸のハワイと呼ばれる無人島「水島」です。

こんな近くに同じ名前の島があるなんて!

「行くしかない!」と、

実は、おととしの夏、

水島は、水島」海水浴にいきました!!

その時もあまりの美しさに感動しましたが、

改めて、

近くで見ても、遠くから見ても綺麗な島だなぁと実感しました♪♪

 

 

さて、登山当日.

梅雨入り前でしたが、

前日からの雨が朝方まで少し残っていました。

登ることができるのか心配でしたが、

午前7時頃には止んで、無事に登山開始!

その後は順調に晴れました。

 

そして見事、西方ヶ岳の山頂付近からは、

敦賀湾を一望!

新緑もとっても綺麗!

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他にも、ブナの新緑花々

大きな岩にも登って、登山を満喫しました。

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(私、高所恐怖症で、完全に腰が引けています(T_T))

 

さぁ、どんな山だったのでしょうか?!

放送は、明日9日(土)

午前7時30分からの「ウイークエンド中部」お楽しみに!

 

投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:14:59 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年05月29日 (火)スロー筋トレ実践1【村竹勝司】


夕刊ゴジらじのゴジまんのコーナーで、東海学園大学教育学部教授の梶岡多恵子さんに、
スロー筋トレ実践編として太もものトレーニングを教えていただきました。

≪やり方≫
1、椅子の背もたれからこぶし一つ分、離れた位置に座ります。手は椅子の座面をつかみます。
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2、まず右膝をできるだけ高く上げます。
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3、「1・2・3・4」と数えながらゆっくり足を少し伸ばし、止めます。
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さらに「1・2・3・4」でゆっくり元の位置に戻します。

右足、左足、それぞれ10回程度やるとよいそうです。
初めはなかなかしんどいですよ。
皆さん、一緒に取り組みましょう!

投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:11:56 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年04月20日 (金)今年度のういちゅ~【水島奈緒】


「ウイークエンド中部」キャスターの水島奈緒です。

今年度も宜しくお願いします。

 

4月からのういちゅーは、

優しい微笑みに朝から癒やされること間違いなし!

田中逸人アナウンサーに、

ちゃきちゃきママにパワーアップして帰ってきた虫鹿里佳さんが加わりました!

(実は、虫鹿さんと私は、関西で番組をご一緒して以来、6年ぶり♪♪)

 

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投稿者:水島 奈緖 | 投稿時間:18:26 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年04月20日 (金)「半分、青い。」番組展【杉浦史織】


こんにちは、杉浦史織です。
半分、青い。スタート!ということで、番組展に行ってきました。
ドラマで見た小道具や、等身大パネルに感動!
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出演者のみなさんと記念撮影した気分を味わえます!
(ちなみに一番左が私です)
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興奮しながら、ロケ地の岩村へ~☆
ふくろう商店街そのものでした!
村竹さんにとってなつかしの場所ということでしたが、
町の人たちは、みなさんとても活発で、元気パワーをもらいましたよ!
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今後の朝ドラの展開も楽しみ…☆

投稿者:杉浦 史織 | 投稿時間:15:05 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年04月19日 (木)折り紙建築!【飯沼祐月】


ゴジらーのみなさん!!
16日(月)の中継の中でご紹介した、飯沼が制作した折り紙建築『テレビ塔』です。
折り紙建築を作ったのは初めてでしたが、“8分14秒”という好記録?で
作り上げることができました。
お子さんでも簡単に作ることができますよ~!!!
名古屋市の建築家・筧清澄さんが手がけた100点の折り紙建築を見ることができる
「なごや折り紙建築展」は、名古屋市の文化のみち橦木館で、
4月19日(木)~5月6日(日)まで行われます。
5月5日には、実際に折り紙建築が作れるワークショップも開かれます。
ぜひお出かけください!!

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投稿者:飯沼 祐月 | 投稿時間:10:26 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


2018年04月13日 (金)桜をカメラで【福永美春】


「ういちゅ~」をご覧の皆さん、こんにちは!
「まるっと!」キャスターの福永美春です。

この春、皆さんは桜を見にお出かけしましたか?
ことしは特にきれいに咲いていましたね~♪

「お花見、ことしは行けなかったな…」という方!
ぜひこちらの動画をご覧ください!!


※音声はありません。

「ういちゅ~」のお天気カメラでも、美しい桜の様子をご紹介したかと思いますが、
同じカメラで、「まるっと!」では岩倉市の桜をご紹介しました。

タイムラプスという方法で、
3月20日の咲きはじめから、31日の満開までを定点観測したものです。

およそ1キロにわたって咲き誇る、五条川沿いの桜。
この春も見事に咲いてくれたんだな~と感じますね♪

皆さんにぜひこの景色を見ていただきたくって、
こちらのブログをお借りしました。
また来年、この姿を見せてくれるのが楽しみです☆彡

投稿者:福永 美春 | 投稿時間:15:00 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年04月12日 (木)よろしくお願いします!


よろしくお願いします【田中逸人】

 

新年度の『ウイークエンド中部』が始まりました。

新キャスターの田中です。東海北陸の皆さん、改めてよろしくお願いします。

 

アナウンサー生活14年目、これまで夕方のニュースばかり担当していたもので、

冒頭の「おはようございます」を間違えて「こんばんは」と言ってしまいそうになります。

慣れない環境に戸惑いながらも、無事に第一回の放送を乗り切ることができました。

これから少しずつ、スタジオを我が家のような居心地にしていきたいと思います。

 一緒に出演する皆さんと。これからよろしくおねがいします。

 

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放送前日の金曜日には梶原アナウンサーから引き継ぎを受け、ラジオ第1『夕刊ゴジらじ』にも出演。

ういちゅ~チームの出演回数は63回となりました。

ゴジらじキャスターの2人。杉浦さんが6、村竹さんが3を演じてくれています。

わかりにくいですが(笑)

 

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朝が早いので、毎週金曜日は早く床につくようにしたいです。

寝坊しませんように。

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投稿者:田中逸人 | 投稿時間:13:00 | カテゴリ:パパっとういちゅ~ | 固定リンク


2018年04月12日 (木)洗顔のアドバイス【村竹勝司】


先日、美容家の佐伯チズさんにご出演いただいた際、
洗顔をする時は、顔を洗ったら、そのまま耳までマッサージをするように洗いましょうと
アドバイスをいただきました。
しかし・・・顔は洗えど、なかなか耳まで手は行かず、おろそかにしたままに。。。

で、フと思い出しました。以前、気象予報士の寺尾さんから頂いた顔のリンパマッサージ機!
これなら耳回りもマッサージできるし、リンパも血流もよくできるし、
パンパンに張った顔への小顔効果も抜群ではないか!!

ひそかにコロコロしている村竹を、横にいるシオリンが笑っています。

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投稿者:村竹 勝司 | 投稿時間:10:52 | カテゴリ:ゴジらーブログ | 固定リンク


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