室蘭局だより

2020年04月16日 (木)おうちで体操、NHKの放送で!

こんにちは、室蘭局スタッフです。

お伝えする内容が見つからず、ブログの更新を怠っていました。

外出自粛要請が続いていますが、その中で「おうちで〇〇」という言葉をよく耳にしますね。

NHKでも「在宅勤務(おうちでお仕事)」が推奨されています。

実際に在宅勤務を行ってみると、

パソコンに向かって資料作成やメールのやりとりなどが中心なのでとにかく運動不足になります。

そんなときに役に立つのはNHKの体操です!

テレビの前で5分間体を動かすだけでも良いリフレッシュになります。

「みんなの体操」は椅子に座ったままでもできるのでお手軽です。

 

みなさんも是非ご利用ください。

 

総合テレビ

月~金 前9:55~ みんなの体操

月~金 後1:55~ みんなの体操

https://www.nhk.jp/p/minna-taisou/ts/13PVMRP686/

月~金 後2:55~ テレビ体操

https://www.nhk.jp/p/tv-taisou/ts/6Q257N6M74/

 

「ラジオ体操」

ラジオ第1 月~日 前6:30~

ラジオ第2 月~土 前8;40~

          後0:00~ 

          後3:00~

 

「みんなの体操」「テレビ体操」は、見逃し配信も行っていますのでこの機会に「NHK+」

へ登録しませんか?いつでもPCやスマートフォンの前で体操ができますよ。

投稿時間:14時08分