いっちゃがゴールド 　　宮崎ゴールデンレシピバックナンバー ズッキーニ料理（西都市）「ツナのせズッキーニ焼き」…2010.4.2放送 かつお料理（日南市）「揚げかつおの新たまドレサラダ」…2010.4.9放送 たまねぎ料理（綾町）「オニオンスライス」…2010.4.16放送 たまねぎ料理（綾町）「たまねぎのチーズ焼き」…2010.4.16放送 たけのこ（こさん竹）料理（川南町）「こさん竹の春かき揚げ」…2010.4.23放送 ごぼう料理（小林市）「ごぼうの甘露煮」…2010.5.7放送 とうもろこし料理（宮崎市）「スイートコーンのホワイトソースクレープ」…2010.6.11放送 そうめん料理「そうめんとゼリーのコラボ〜オ！クラッととろろがけ〜」…2010.7.16放送 そうめん料理「夏の彩りそうめん」…2010.07.16放送 暑さもへっちゃら！夏バテ対策レシピ「なすの肉巻きレンジ蒸し」…2010.7.23放送 暑さもへっちゃら！夏バテ対策レシピ「トマトのソーダ寒天」…2010.7.23放送 くり料理(日之影町)「くり蒸しケーキ」…2010.10.8放送 ハロウィーン風ピーマンの肉詰め（新富町） しいたけのかぼちゃ詰めフライ（諸塚村）…2010.10.22放送 しょうがごはん（木城町）…2010.11.5放送 キャベツの"食べるラー油"スープ（高鍋町）…2010.11.12放送 白ねぎの肉詰めしょうゆあんかけ（三股町）…2010.12.10放送 都農トマト鍋（都農町）…2010.12.17放送 もちもちフォンデュ…2011.1.7放送 ギュギュッと野菜のベジポタージュ…2011.2.4放送 日向夏でファイ豚(トン)丼 〜栄養満点！受験生応援レシピ〜…2011.2.18放送 菜の花あんの桜蒸し…2011.3.4放送 簡単！楽しい！楽ラク弁当…2011.4.8放送 まるごと新たまねぎのスープ…2011.4.15放送 りんごのコンポート…2011.4.15放送 万能キャベとろ料理…2011.4.22放送 Ｌ春キャベツのすり流し（※1） Ｌキャベとろリゾット Ｌキャベとろマーボー豆腐 Ｌ春キャベツのすり流しそうめん ひと手間かけてプリプリえびチリ…2011.5.27放送 豚のやわらか煮…2011.6.17放送 トマトの冷製パスタ…2011.6.24放送 とうもろこしのひんやりスープ＆コーンパンケーキ…2011.7.1放送 フルーツくず玉…2011.7.8放送 アートな白玉スイーツ…2011.8.5放送 なすとピーマンのさっぱりあえ…2011.8.26放送 なすの皮とピーマンの種のエコみそいため…2011.8.26放送 きのこたっぷりガーリックライス…2011.9.9放送 彩りジューシーハンバーグ＜小麦粉、卵、乳製品が食べられない子ども向け＞…2011.9.30放送 秋味パエリヤ…2011.10.7放送 豚肉のオレンジソース炒め…2011.11.11放送 ほうじチャイ…2011.11.11放送 お手軽＆本格酢豚…2011.12.2放送 あったか豆腐フォンデュ(※1)…2011.12.9放送 Ｌしらあえ Ｌ豆腐リゾット Ｌ豆腐グラタン パーティにぴったり！キッシュ…2011.12.16放送 筑前煮が大変身！和風ポタージュ＆焼きそば…2012.1.6放送 Ｌ和風ポタージュ Ｌ焼きそば Ｌ宮田家の筑前煮 ミルク豆腐 de洋風白和え…2012.2.17放送 ホエー(乳清) deホッとドリンク…2012.2.17放送 新たまねぎの絶品キーマカレー…2012.2.24放送 新たまねぎのりんご酢漬け…2012.2.24放送