卯年に跳ねる NHK宮崎 キャスター 夏田理央 筋肉鍛えマッスル!
新年のごあいさつ
- 2023年01月04日
てげビビキャスターの夏田理央です!皆さま今年もどうぞよろしくお願いします。さて、新年あけましてということで、NHK宮崎のキャスターにシリーズで「今年の目標」を聞いていきたいと思います!
まずは私からです。新年の目標は、腹筋・背筋を鍛える!です!
実は学生時代から長年、肩こりと腰痛に悩んでいました。もう治らないのかなと諦めていたのですが去年ダイエットがてら腹筋を鍛え始めたところ、なんと!腰痛が和らいだのです!今までは凝りをほぐすことを意識していたのですが、そこに筋肉をつけるとそもそも凝りにくくなるんだと発見しました!(私の個人的な体験談です)今年は腹筋に加え背筋も鍛えて、「マッスルキャスター」を目指そうと思います!