ラジオまどんなブログ: 2019年7月23日

7月23日(火)「サロン・ド・るみ」~健康で美しい体作りについて~


7月23日は健康で美しい体作りについて、
パーソナルトレーナー國廣里さんにお話を伺います。 

《ウエストのくびれを作るエクササイズ》

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・骨盤の一番高いところと肋骨の下の部分に両手を置く。

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・手の幅が動かないように!

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・そのまま身体を左右に倒す。

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・できる方は手を上げて左右やってみましょう!

投稿時間:2019年07月23日 (火) 15:30 | 固定リンク


7月22日(月)「向日葵」の俳句


■7月22日(月) テーマ「向日葵」の放送で紹介した俳句

 ≫特選句はこちら

向日葵やそでぐちの泥下洗ひ      直木葉子(東京都府中市)

向日葵の絵店に残しママ去りぬ     早春(東京都)

ひまわりのようだと褒めて怒らせて   ファルコン(東京都)

向日葵やアニメで現実で涙          野中泰風

ひまはりや棺出てゆく集会所      みなと(北海道留萌市)

向日葵はポジティブ過ぎて嫌ひです   高木風華(愛媛県松山市)

向日葵は友達いなくても良い派     しんや(東京都国分寺市)

大向日葵元豪農の玄関に        道後のミスター菊池(愛媛県松山市)

我が子より生きてやりたし天蓋花    ゆすらご(愛媛県松前町)

向日葵の畑へ隠るるロシア兵      日午(東京都)

向日葵やトンネルの吐くバイク音    善吉(愛媛県八幡浜市)

メガソーラー向日葵のかげ気にしつつ  ひよとり(神奈川県二宮町)

我が地ぞと向日葵干拓に威張り     けんちく(愛媛県松山市)

向日葵の影をゴールに子が駈ける    シャレード

放熱のしじま向日葵畑の夜       はむ

千本のひまわり畑かくれんぼ      さとる(愛媛県西予市宇和町)

ひまわりや空のやっかみ海の憂ひ    大場佳代(愛媛県西予市宇和町)

向日葵の丈はドレミファソのあたり   幾山路

向日葵の円盤投げをしてみたし     ハードエッジ(東京都調布市)

向日葵や嘘をつけない人ばかり     みやこわすれ(愛知県名古屋市)

抜きん出た向日葵雲の影の濃し     かつたろー。(広島県福山市)

絵日記のひまわり一つはみ出して    伊藤順女(千葉県船橋市)

コロンブスひまわりの花も見つけしか  山田のかかし

向日葵や自由研究白紙なり       松山のとまと(愛媛県松山市)

人類に太古の記憶日輪草        国代鶏侍(兵庫県川西市)

ちくしょう眩しいなヒマワリの背中   シャバドゥビ35

注射器と窓のひまわり交互に見る    やまざきけいこ(千葉県市川市)

投稿時間:2019年07月23日 (火) 14:13 | 固定リンク


7月22日(月)放送後


松山市出身の俳人・神野紗希さんと、道後の老舗旅館で和食料理長を務める久保田昌司さんを迎えてお送りしました。

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今回のラジオ句会のテーマは「向日葵(ひまわり)」でした。
梅雨空が続いているので太陽が恋しいところ。
皆さんの向日葵の俳句を通して、眩しい夏の日差しを感じたような気分になりました。

それでは今回の特選句と、神野さんが選んだ最も良かった一句をご紹介します!

>>その他の放送で紹介した俳句はこちらからご覧いただけます。

■特選句

ひまわりや溶岩凝る堰止湖       伊予吟会 宵嵐(愛媛県松山市)
向日葵や金メダリストは一人だけ     砂山恵子(愛媛県西条市)
テーブルに向日葵のある夜青し     アレックス(東京都)
パラグライダー大向日葵を蹴飛ばして  椋本望生(大阪府堺市)
向日葵のなんて馬鹿正直な茎      のんしゃらん(東京都青梅)

■最も良かった一句

枯れるまで向日葵でいる矜持かな    糸篠エリー(神奈川県藤沢市)

皆さん、今回もたくさんの投稿ありがとうございました!
次回のラジオ句会は8月19日(月)にお送りする予定です。次回は俳句甲子園スペシャル!時間をいつもより拡大して50分まるごと「ラジオ句会」をお送りしようと思っています♪
皆さんから募集するのは、俳句甲子園の兼題にもなっている「夏の月」「冷蔵庫」「毛虫」を詠んだ俳句です。どの兼題で詠んで頂いてもOKです。ぜひお気軽にお寄せ下さい。

そして「まどんなゴハン」のコーナーでは、久保田さんに「うなぎのちらしずし」の作り方を教えて頂きました。

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すし飯は暑い季節にぴったりの酸味が効いた味付け。うなぎのかば焼きにひと手間加えて、こんな風に味わうのもいいですよね。とってもおいしかったです~!
レシピはこちらからご覧ください。

>>レシピはこちら

投稿時間:2019年07月23日 (火) 14:09 | 固定リンク


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