8月26日(月)放送後


フリーライターの土井中照さん、道後の老舗旅館の和食料理長、久保田昌司さんを迎えてお送りしました。

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愛媛県の名字について研究している土井中さんに、愛媛に多い名字やその由来などを教えて頂きました。2004年に土井中さんが調査したところ、1位 村上、2位 山本、3位 越智、4位 高橋、5位 渡部 という結果だったそうです。
皆さんの名字は何位にランクインしていたでしょうか?

そして久保田さんの今回のレシピは、皆さん大好き!秋の味覚、サンマを使った炊き込みご飯でした。

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サンマの旨味がご飯にしみ込んでとてもおいしい一品でした。
レシピはこちらからご覧ください。

>>レシピはこちら

投稿時間:2019年08月29日 (木) 15:36 | 固定リンク


8月29日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「呼吸エクササイズ」

【出演】
平野 達哉さん
健康運動指導士

○今回紹介した体操について
夏の間にたまったストレスを呼吸法の改善でリフレッシュさせる「呼吸エクササイズ」をご紹介。

○出演した平野さんの教室について…
 ひら屋
  愛媛県松山市此花町1-23 2F
  TEL:089-933-0902

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※番組およびこのページは特定の製品・店舗を推奨するものではありません

投稿時間:2019年08月29日 (木) 12:00 | 固定リンク


きっと大事。


「吸って、吐いて、吸って…」
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声を仕事とするアナウンサーやキャスターは、

日々、“よりよい呼吸”を心がけていると感じます。

 

私もキャスターを志してからは、

“お腹からしっかり声を出す”

ということを先輩によく指導されてきました!(^^)!

 

実は、

きょうの四国おひるのクローバーで取り上げるエクササイズは、

 

“呼吸エクササイズ”

 

呼吸でエクササイズとは、

どのようなことなんでしょうか????

 

私もいつも以上に

学ぶことがたくさんありそうです(*^▽^*)

 

一緒に“よりよい呼吸”、目指しましょう!

お楽しみに★

 

投稿時間:2019年08月29日 (木) 10:30 | 固定リンク


いま、えひめのカレーが熱い!!


リポーターの丹です。

8月29日(木)放送予定の「丹友美のえひめぐるめぐり」は、

県内のカレーを特集します。

案内してくれるのは、東予・中予・南予それぞれのカレーを愛する3つ団体。

地域自慢のカレーを教えてもらい、味わいます。

「いま えひめのカレーが熱い!!」ぜひご覧ください。

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投稿時間:2019年08月28日 (水) 18:55 | 固定リンク


かぼちゃとくるみのサラダ


8月28日(水)放送
ゲスト:フードトレンドクリエーター 農学博士 やのくにこさん

【かぼちゃとくるみのサラダ】

《材料》
 坊ちゃんかぼちゃ:300g
 くるみ:20g
 マヨネーズ:大さじ2 
 プレーンヨーグルト:小さじ1
 塩・こしょう:少々

《作り方》
(1)かぼちゃを切って種とワタを取り沸騰した湯でゆでる。
   柔らかくなったら取り出して皮を取る。
   ボウルに入れつぶして塩・こしょうとヨーグルト、マヨネーズを加える。
(2)オーブンなどで軽く焼いたくるみを大きめに刻んで(1)に混ぜる。

投稿時間:2019年08月28日 (水) 17:55 | 固定リンク


8月28日(水)放送 教えて!ひるクロ先生


■教えて!ひるクロ先生「おうち焼肉のコツ」

皆さんこんにちは。
まだまだ蒸し暑い毎日。焼肉で栄養補給しませんか?
今日のひるクロ先生では、おうち焼肉のコツをお伝えしました。
野菜たっぷりのレシピと焼肉のシメにオススメのガーリックライスのレシピをご紹介します。
ぜひ試してみてくださいね。

 

【薄切り肉で華やか巻き】
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<材料>(2人分)
 牛スライス肉・・・100g
 えのきだけ・・・1袋(石づきをとって手でほぐす)
 豆苗・・・1/2パック(牛肉の幅に合わせる)
 パプリカ(赤・黄)・・・各1/4個(スティック状)
 焼肉のたれ・・・大さじ2

<作り方>
 1.牛肉を広げ、えのき茸・豆苗・パプリカを巻きます。
 2.フライパンに油を熱し、1の巻き終わり部分を下にして焼いていきます。
 3.全体に火が通ったら焼肉のたれを加え、全体にからめれば出来上がり。

 

【サイコロ ガーリックライス】
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<材料>(2人分)
 牛もも肉・・・150g
 ピーマン・・・1個 
 パプリカ(赤・黄)・・・各1/2個
 ごはん・・・2杯分
 卵・・・2個
 ガーリックチップ・・・適量
 焼肉のたれ・・・大さじ3

<作り方>
 1.牛もも肉は1cm角のサイコロカット、
  ピーマン・パプリカ(赤・黄)は粗みじん切りにします。
  卵は目玉焼きにします。
 2.フライパンに油を熱し、牛もも肉を焼き、火が通ったら、
  ごはん、ピーマン、パプリカ(赤・黄)を加え炒めます。
 3.ごはんがパラッとしてきたら、焼肉のたれを回しかけ、
  全体になじませます。
 4.器に盛り付け、ガーリックチップ、目玉焼きを添えれば出来上がり

(レシピ提供:日本食研)

 

【出演】
伊藤 嘉晃さん
日本食研 歌う宣伝広告課長(愛媛)

○ゲストについて
日本食研ホールディングス株式会社
愛媛県今治市富田新港1丁目3番地
電話:0898-77-2271 

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※番組およびこのページは特定の製品・店舗を推奨するものではありません

投稿時間:2019年08月28日 (水) 11:50 | 固定リンク


究極の友情。


「四国へようこそ(⋈◍>◡<◍)。✧♡」

 

先日、四国にお客様がきました(^o^)/

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なんと友人が、四国に来てくれたのです。

皆さん初の道後温泉。

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来島海峡と、

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香川にて。

 

私にとって彼らは、

何でも言える“心友“。

 

お世話になりすぎていて

頭が上がりません…!(笑)

 

そんな“心友”との時間は、

私にとって大事な時間。

 

ということで、

昨日に引き続き、1つ告知を。

 

私が出演している四国おひるのクローバーでは、

テーマ【大事にしているもの】

で絵手紙を募集しています。

https://www.nhk.or.jp/matsuyama/hirukuro/picture/

 

皆さんの【大事にしているもの】

絵手紙に表現してみてください(*^▽^*)

「四国にまた来たい!」と

いってくれたのは嬉しかったなぁ(*^^*)

いつの間にか私も、心は“四国民”。

 

投稿時間:2019年08月28日 (水) 10:26 | 固定リンク


9月1日(日) 夏井いつきのよみ旅!


下記番組を四国向けに放送いたします。(高知を除く)

夏井いつきのよみ旅!
俳句から ある人生が見えてくる
総合  9月1日(日) 13時05分~13時40分

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数々の名言で話題のROLAND(ローランド)はNHK初出演。
人気俳人・夏井いつき、お笑いタレント・ビビる大木と高知市へ。
地元の人が集まる「ひろめ市場」「金曜市」「よさこい祭りの練習会場」に
俳句ポストを設置し「最近のハッピーニュース、バッドニュース」で俳句を募った。
その俳句を3人が読み解き作者本人から話を聞くとディープな人生模様が明らかに。
ローランドの名言もさく裂。初の俳句人情バラエティー番組!
(8月15日(木)にEテレで放送した番組です)


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投稿時間:2019年08月27日 (火) 16:50 | 固定リンク


8月27日(火)放送 夏井いつきのムービー俳句


8月27日(火)放送 夏井いつきのムービー俳句!

(※動画は本日より2ヶ月間の公開です)

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投稿時間:2019年08月27日 (火) 12:00 | 固定リンク


8月22日(木)放送後


松山市の映画館スタッフ、矢野達大さんを迎えてお送りしました。

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まずご紹介したのは、ことし3月に行われた愛媛国際映画祭のプレイベントで、コンペティション部門のグランプリを受賞した作品「五億円のじんせい」。
愛媛を訪れていた主演の望月歩さんと遠藤日登思プロデューサーにもお話を伺いました。

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現在18歳で映画初主演という望月さん。「五億円のじんせい」では、見ていてドキドキハラハラするような難しい場面がたくさん登場しますが、とても魅力的に主人公を演じていたのが印象的でした。松山市大街道の映画館で8月29日(木)まで上映予定です。

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2本目は、数々のヒット作を手掛けてきた矢口史靖監督の最新作「ダンスウィズミー」。
矢口監督のインタビューも交えてご紹介しました。

写真を1枚お願いしたところ、矢口監督が「ダンスウィズミー!」という掛け声でポーズを決めて下さいました。
一気に緊張がほぐれた瞬間でした!笑
主人公と一緒に一喜一憂しながら、最後はハッピーな気持ちになれる作品です。
こちらは9月上旬頃まで各地の映画館で上映予定です。

 

 

投稿時間:2019年08月26日 (月) 18:12 | 固定リンク


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