四国 おひるのクローバーブログ

9月20日(金)放送 西日本の旅~大阪河内長野市~


■西日本の旅「木の恵み伝えて ~大阪河内長野市~」

◆VTRで紹介した木登り体験「ツリーイング」

ツリーイングとはロープを木に掛け、ハーネスと呼ばれる安全のための装具を身につけて足の力も使って体を押し上げて木登りするアクティビティー。体を押し上げると、ずり落ちることのない仕組みになっている。
ご紹介したツリーイング体験では、経験を積んだインストラクターが付いています。
また、木を傷つけることのないように、ロープが木に触れる部分はチューブで覆うなどの工夫をしています。

【住所】大阪府河内長野市滝畑 荒滝キャンプ場
【次回の開催日程】10月13日(日) 各回先着10名(5歳以上大人まで)
※雷雨など荒天中止
【開催時間】(1)じっくり体験コース 10時30分~(1時間30分)
      (2)のんびり体験コース 13時00分~(2時間30分)
※(1)と(2)のコースの違いは木の上にハンモックをかけて寝転べるかどうかです。
【参加料金】(1)コース1700円 (1)コース2700円 別途駐車場代1日1台1000円
(※当日に光滝寺キャンプ場ご利用のお客様は一人200円の割引と駐車場代は免除となります)

いきよ!奥河内自然学校 代表 谷口誓男(活動ネーム『あに』)
協力 :光滝寺キャンプ場 
※「いきよ!奥河内自然学校」ではツリーイングの他に自然ガイドやネイチャーアートのご依頼も承っております。
【アクセス】
河内長野駅から車で約30分。

◆VTRで紹介した千葉さんの木工パズル

【工房】「CRAFT BIRD WOOD」(クラフト・バード・ウッド)
【販売時期】大手デパートで展示・販売を行っています。
・9月4日(水)~9月17日(火)京都伊勢丹
 10階 エスカレーター横 趣味雑貨
・9月18日(水)~9月23日(月)
 梅田阪急 日本のモノ作り展(予定)
 9階 催事場 10時~20時まで
・10月23日(水)~10月28日(月)
 京都伊勢丹 職人展
 10階 催事場 10時~20時まで
・11月27日(水)~12月3日(火)
 川西阪急
 1階 イベントスペース 10時~20時まで
・12月11日(水)~12月17日(火)
 西宮阪急
 1階 イベントスペース
 10時~20時まで
インターネットでの販売も行っています。

 

◆VTRで紹介した子育て広場

【施設名】子ども・子育て総合センター「あいっく」
【住所】大阪府河内長野市本町24−24−1 ノバティながの北館5階
【概要】※毎週水曜日は定休日
未就学児までの子どもが利用することができます。市外や国外の方でも利用することが可能です。
ベビータイム(対象:誕生~1歳まで)やヨチヨチタイム(対象:9ヶ月~1歳半まで)等のイベントも開催されています。
【アクセス】
南海電鉄 河内長野駅から駅ビル直結 徒歩1分
近鉄電車 河内長野駅から駅ビル直結 徒歩1分

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投稿時間:2019年09月20日 (金) 12:00 | 固定リンク


9月19日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「棒エクササイズ」

【出演】
阿部 純也さん
健康運動指導士

○今回紹介した体操について
棒を使ったトレーニング「棒エクササイズ」。
上半身を棒で安定させることで体操の効果が上がり柔軟性がアップ。

○出演した阿部さんの教室について…
 香川トレーニングセンター
  香川県高松市瀬戸内町43-59
  TEL:090-1174-2413

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投稿時間:2019年09月19日 (木) 12:00 | 固定リンク


9月18日(水)放送 教えて!ひるクロ先生


■教えて!ひるクロ先生「刺しゅう枠で作る“秋のフラワーインテリア”」

【出演】
印出 栄子さん
刺繍枠アレンジ認定講師(愛媛)

○ゲストについて
 サロン名:Blumenheim Freunde(ブルーメンハイム フロインデ)
 電話:080-5014-2355

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投稿時間:2019年09月18日 (水) 12:00 | 固定リンク


9月17日(火)放送 美佐子先生の絵手紙いたしましょ


こんにちは。
日本絵手紙協会公認講師の 白石美佐子 さんと みなさんの絵手紙をご紹介しているコーナー。
今回の絵手紙テーマ 次回に引き続き「まるいもの」。
身のまわりにある「形」に注目して たくさんの絵手紙を頂きました。
今回もありがとうございます。

etegami_190917_08.jpg

それではみなさんの絵手紙を見ていきましょう。

etegami_190917_01.jpg
~大好きなかぼちゃ。でも1個買うと多すぎる。半分くらいがちょうどいいな~

美佐子先生)
かぼちゃ、半分でちょうどいいんですね。子育てから手が離れて寂しいけれど、
おいしいものを食べる幸せも楽しみたいですね。
近江キャスター)
ふっくらとしたかぼちゃが良いですね。食べたい!!

etegami_190917_02.jpg

美佐子先生)
おいしそうなブドウ。筆をまるく動かすことで、弾けそうな粒の様子を感じさせてくれます。
墨で輪郭線を描くと、絵手紙らしくなりますよ。
近江キャスター)
色の濃淡がきれいで美味しそうです。

etegami_190917_03.jpg
~12月に初孫が誕生の予定です。愛媛県の石手寺でもらった まるい「子宝石」をモチーフに。
 下の座布団を作ったのはお婿さんです~

美佐子先生)
幸せな雰囲気が伝わってくる絵手紙です。
手作りの花柄の座布団にのせられて、「安産祈願」のご利益もアップしそうですね。
平野キャスター)
みなさんで楽しみにしている様子、伝わってきますね。

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~母が98歳になり、今年介護施設に入りました。スタッフの方が手作りしてくれた「指輪」。
 気に入って毎日つけています~

美佐子先生)
指の形や皮膚の色など、歳を重ねた手をよく表現されました。
きれいなものを身につけるとうれしい気持ちになりますね。
娘さんのお母さんへの気持ちが伝わる温かな絵手紙です。
平野キャスター)
おしゃれなお母さんですね。親子の交流も見えてくる温かな絵手紙ですね。

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美佐子先生)
起きられない日もありますよね。
でもこんなにかわいいダルマさん達に応援されたら、頑張れそうです。
文字は墨色の同じ濃さにすると、読みやすいですね。
平野キャスター)
かわいい応援団ですね。

etegami_190917_06.jpg

美佐子先生)
大きな赤い玉が飛んでくるような勢いのある絵手紙です。
糸の部分はハガキの外にあるように描かれています。
ご主人の「10回成功」に向けての意気込みを感じます。
毎日の日課があるのも素敵なことですね。
平野キャスター)
躍動感のある絵手紙ですね。柴田さんのお家では毎日、けん玉の音が響いているのですね。

 

このコーナーでは 日本絵手紙協会公認講師の 白石美佐子さんが 「心に残った」という
印象的な1枚を毎回最後にご紹介しています。今回はこんな1枚でした。

絵手紙テーマ「まるいもの」
今回の 美佐子先生の心に残る1枚

etegami_190917_09.jpg

美佐子先生)
共感できる方も多いのではないでしょうか。

etegami_190917_07.jpg

美佐子先生)
へたのそり返ったところ、切り口の色、とても綺麗です。丁寧に色をつけていますね。
こんなにかわいいナスを見ていると、「ぽっこりお腹」にも愛着がわきそうです。
平野キャスター)
嶋本さんにお話をおうかがいしたところ、光っているところを描くのが難しかったとのことです。
先生、嶋本さんにアドバイスお願いします。
美佐子先生)
そうですね。太めの絵手紙の絵筆を使って、さっと色をつけると自然な色残しができると思います。
ぜひ挑戦してみてください。

 

絵手紙テーマ「まるいもの」 
美佐子先生の「心に残る1枚」は 香川県の 嶋本積生さん の絵手紙でした。

さて、現在の募集中のテーマは「わたしの秋」です。
だんだんと過ごしやすい季節になってきました。
この秋に「やりたいこと」「食べたいもの」「秋を感じるもの」など
ぜひ自由な発想で 「ご自身の秋」を絵手紙にして送って頂けたらと思います。
10月21日(月)消印有効です。
ぜひエピソードをそえて、番組まで送ってください。
おひとり様何枚でも大丈夫です。ただし絵手紙は未発表のものに限ります。
放送で紹介させていただく際には、お知らせのお電話をさせていただきますので、
お電話番号もぜひお書き添えください。
次回もみなさんの温かな絵手紙お待ちしています。

詳しい募集内容はこちらです。

投稿時間:2019年09月17日 (火) 12:00 | 固定リンク


9月13日(金)放送 西日本の旅~京都 右京区 京北~


■西日本の旅「心を潤す 山国の恵み ~京都 右京区 京北~」

【山国地区へのアクセス】
車  JR京都駅からおよそ1時間
バス JR京都駅から「周山」までバスでおよそ1時間30分
   「周山」で京北ふるさとバスに乗り換え「山国」までおよそ10分

【鮎漁について】
上桂川漁業協同組合 075-852-0134 

【納豆餅について】
山国さきがけセンター 075-853-0572 

【ツクル森について】
ツクル森実行委員会 075-854-0216(あうる京北)

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投稿時間:2019年09月13日 (金) 12:00 | 固定リンク


9月12日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「らくらく筋トレ」

【出演】
近藤 幸志郎さん
パーソナルトレーナー

○今回紹介した体操について
初めての人でも体に大きな負担をかけることなく自宅でできる筋トレを紹介。

○出演した近藤さんの教室について…
 ピースポ24 湯渡店
 愛媛県松山市湯渡町11-29
 TEL:0800-170-7717

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投稿時間:2019年09月12日 (木) 12:00 | 固定リンク


9月11日(水)放送 教えて!ひるクロ先生「怒りのタイプ診断」


■あなたの怒りのタイプは?「アンガーマネジメント診断」

質問に答え得点を計算すると、あなたの怒りのタイプが分かります。

以下の設問に、「はい」(4点)、「どちらかといえば、はい」(3点)、「どちらかといえば、いいえ」(2点)、「いいえ」(1点)でお答えください。

計算方法は、設問の後に紹介しています。

※画像をクリックすると大きく表示されます

 hirukuro_190911-1.jpg

■計算方法
(1)~(12)の得点を下の組み合わせで足した合計が最も高かったものが、あなたのタイプです。
同じ点数が2つ以上あった場合は、その両方がタイプです。

(1)と(7)の合計が一番高い人は、熱血柴犬タイプ

(2)と(8)の合計が一番高い人は、白黒パンダタイプ

(3)と(9)の合計が一番高い人は、オレ様ボスザルタイプ

(4)と(10)の合計が一番高い人は、頑固ヒツジタイプ

(5)と(11)の合計が一番高い人は、慎重ウサギタイプ

(6)と(12)の合計が一番高い人は、自由ネコタイプ

■怒りのタイプ別傾向と対策

診断結果をもとに、タイプ別の怒りのポイントと、その対策を見てみましょう。

熱血柴犬タイプ
hirukuro_190909dog.jpg傾向

曲がったことが嫌いです。自分の「~するべき」という考えと少しでも違ったり、規則に従わなかったりする人がいると怒りを感じてしまう傾向があります。

対策

自分の中のルールを押し付けないことです。他人の考え方を受け入れて、許せるようになりましょう。

 

 

 

 

 

白黒パンダタイプ

hirukuro_190909panda.jpg傾向

敵味方、いい悪いと、ものごとに白黒をつけたがります。完璧主義者でもあるので、自分と価値観が違うことがあるとストレスを感じて怒りやすい傾向があります。

対策

何ごとにも白黒つけないで、中間があっていいという考えを持ちましょう。いろいろな考えを広い心で受け止めるようにしましょう。

 

 

 

オレ様ボスザルタイプ

hirukuro_190909monkey.jpg傾向

堂々として行動力があるため、リーダー的な存在になりやすい人です。プライドが高いため、自分の意見を否定されると「自分を否定された」と怒り出す傾向があります。

対策

相手に意見を受け入れてもらえなかったとしても、あなたの自身の評価が下がるわけではないと意識しましょう。



 

 

頑固ヒツジタイプ

hirukuro_190909sheep.jpg傾向

いつも穏やかで優しく見られることが多いあなたですが、したくないことを頼まれるとイライラする傾向があります。一度決めたら譲らない頑固な一面も持っています。

対策

自分のルールを通そうとせず、人の意見や考えに耳を傾けて、柔軟な考え方を身につけましょう。

 

 

 

慎重ウサギタイプ

hirukuro_190909rabbit.jpg傾向

真面目で慎重に行動するタイプです。用心深いため「~してはいけない」というルールを守れない人に対して、怒りやすい傾向があります。

対策

心を開いてまわりに頼ってみると、信頼関係が生まれて、安心して過ごすことができるでしょう。ルールを守れない人がいたら、その原因に目を向けてみましょう。

 

 

 

 

 

自由ネコタイプ

hirukuro_190909cat.jpg傾向

空気を読むことが苦手で、思ったことをすぐに口に出してしまうタイプです。規則が厳しいと、ストレスからイライラしてしまう傾向があります。

対策

自分と違う考え方の人がいることを理解しましょう。まわりの空気を読むためには、一歩ひいて状況判断することを心がけると、トラブルも回避できます。

 

 

 

引用:日本アンガーマネジメント協会 

 

【出演】
石井 真奈さん
(日本アンガーマネジメント協会 中国・四国支部長)

○問い合わせ
 
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
 電話)03-6435-2120

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投稿時間:2019年09月11日 (水) 11:30 | 固定リンク


9月10日(火)放送 夏井いつきのムービー俳句


9月10日(火)放送 夏井いつきのムービー俳句!

(※動画は本日より2ヶ月間の公開です)

投稿時間:2019年09月10日 (火) 12:00 | 固定リンク


きのこと鶏肉のふんわりオムライス


■きのこと鶏肉のふんわりオムライス
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<材料(2人分)>
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<作り方>
(1)しめじは石づきを切り1cm幅の長さに切り、
   マッシュルームは汚れをペーパータオルで
   ふき取り、薄切りにする。

(2)鶏肉は小さめの角切り、ベーコンは細切り、
   たまねぎは、皮をむき、粗みじん切りにする。

(3)耐熱容器に、(2)の鶏肉、ベーコンの順に入れ
   その上に、たまねぎをのせる。

(4)ラップをふんわりかけて、電子レンジ(500w)に
   3分かける。

【楽ワザ】レンジで 肉ジューシー
(肉類の上に、たまねぎをのせてレンジに
 かけると、たまねぎの水分が肉に浸透、
 パサつきを防ぎジューシーに)

(5)フライパンを温め、バターを入れて溶かし
   (1)のきのこを入れて、強火で約30秒炒める。

(6)(5)のきのこに、(4)のレンジにかけた具材を
   加えて、中火でサッと炒め合わせ、混ざったら
   フライパンの端に寄せる。

(7)(6)のフライパンに、トマトケチャップと
   顆粒(かりゅう)の鶏がらスープを入れて、中火で炒める。

【うまワザ】ケチャップ炒めて うまみUP
(ケチャップをよく炒めることで酸味が和らぎ
 甘みやうまみが引き出される。)

(8)ケチャップのとろみがなくなってきたら、
   ごはんを入れて、具材とケチャップを混ぜ
   合わせて、塩とこしょうで味を調える。
   水を回し入れ、全体になじませて味を均等に
   いきわたらせる。

(9)器に、(8)のごはんを盛り付ける。

(10)ふわトロ卵を作る。
    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ、牛乳、
    粉チーズ、塩、こしょうを入れて
    泡立て器でよく混ぜる。

【楽ワザ】マヨネーズと牛乳で ふわトロ卵
(マヨネーズの植物油や酢と牛乳が、
 卵のタンパク質が固まるのを防ぐ。)

(11)フライパンを中火で温めてバターを溶かし、
    (10)の卵液を入れて、固まってきたら
    ヘラで底から卵をはがすように混ぜながら
    焼く。

(12)卵の表面が半熟状態になってきたら
    加熱を止めて、(9)のごはんにのせて
    出来上がり。

 

【料理人】
伊井亜規光さん
フードコーディネーター(愛媛県)

○番組に出演した伊井さんのお問い合わせは…
 ●MOGUMOGUキッチンプロジェクト(フードビジネススクール松山)
 <住所>愛媛県松山市湊町6丁目2-2 ミツワ市駅西ビル2階
 <電話番号>0120-94-4126
       089-931-6353

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投稿時間:2019年09月09日 (月) 12:00 | 固定リンク


9月6日(金)放送 西日本の旅~岡山・津山~


■西日本の旅「至高の一杯を求めて ~岡山・津山~」

◆ご紹介したお店について
 ・So’s Café(妹尾さん 榕菴珈琲が飲める店)
 ・ばんこく珈琲(須一さん コーヒー豆のばい煎と販売の店)
 ・福寿湯コーヒースタンド(廣戸さん 廃業した銭湯を改装したカフェ)


◆Q&A
Q:榕菴珈琲はどこで飲むことができますか?
A:So’s Caféで飲むことができます。

Q:榕菴珈琲はどこで買うことができますか?
A:現在はSo’s Café 、ばんこく珈琲さんで取り扱っています。

 

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投稿時間:2019年09月06日 (金) 12:00 | 固定リンク


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