美容・ケア

足の疲労解消トレーニング 足裏の筋トレ

足の指先を使ってタオルを引き寄せる足裏の筋トレ。足底筋群を鍛えれば、疲れ知らず、つまづき予防にも!

公開日
2018年1月19日