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らいふ

毎日のくらしを
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仕事に子育てに疲れちゃって、家事をこなしていくだけで手一杯。でも、朝食は家族と楽しく食べたいし、お風呂場の汚れも、ぽっちゃりお腹もなんとかしたいし…。
そんなあなたの毎日をワンランクアップさせる、くらしの情報サイトNHK 「らいふ」。知って得するくらしのアイデアを1分間にぎゅっとまとめた動画や、専門家が監修した記事を集めました。あなたの毎日を楽しく豊かにしてくれる情報が満載です。

美容・健康

腸ストレッチで肌の透明感アップ!

全身の血流を促し肌の透明感をアップする腸体操。交差させた手首を上げて体を伸ばし、左右に体を倒します

公開日
2017年11月2日