美容・ケア

眠りの質を高める夜ヨガ あおむけの合(がっ)せきのポーズ

骨盤をほぐしてストレスの蓄積を防ぐ合せきのポーズ。ホルモンバランスの乱れにも効果的。

公開日
2017年9月29日