美容・ケア

肩まわりのエクササイズ 腕曲げ伸ばし

背中の張りをほぐすトレーニング。うつ伏せになり腕を広げて曲げ伸ばしすることで背中がみるみるほぐれる!

公開日
2017年9月1日