料理

夏野菜のネバネバ王
オクラ料理9選

夏バテに効果ありといわれるネバネバ野菜オクラ。
そのパワーを余すことなくいただく究極レシピを集めました。

公開日:2017年8月10日

豊富なビタミンや食物繊維を持つオクラは、夏野菜の隠れた王様。
おひたしや炒め物は当たり前だけど、それ以外にもイタリアンや中華など、
いろいろな料理に使える便利野菜でもあります。
さっそく今日からオクラ三昧してみませんか。
ネバネバパワーで夏バテをやっつけましょう!