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アレンジいろいろ!
ゴーヤーレシピまとめ

暑い日が続いて夏バテ気味?
そんなときは栄養満点のゴーヤーで元気回復!
家庭菜園で食べきれない人も必見。

公開日:2017年7月7日

ゴーヤーは疲労回復や夏バテ防止に効果のある野菜です。
独特の苦みが胃液の分泌を促し、食欲を増進させてくれます。
ビタミンCやミネラルが豊富で疲労回復につながります。
まさに夏にぴったりの野菜ですね。
定番のゴーヤーチャンプルーからスムージーまで
ゴーヤーの魅力が詰まったおすすめレシピまとめです。