美容・ケア

たるみ解消!
アンチエイジング・エクササイズ

簡単で短時間でできるエクササイズで、
たるんだおなかや二の腕を引き締めましょう。

公開日:2017年6月2日

いつの間にかついてしまった脂肪や筋肉のたるみ、
なんとかしなきゃと思ってはいるんだけど…という方も多いんじゃないでしょうか。
ここでご紹介するエクササイズは、ほんの少しの時間で簡単にできるものばかり。
本格的な運動はハードルが高いけど、これなら今日からできちゃいますよ。
レッツ・アンチエイジング!

たるみを解消するストレッチ

監修・出演

中島 節子

  • 日本体育協会公認スポーツ指導者

プロフィール

東京女子大学短期大学部卒業。同大学体育研究室助手、 山梨学院短期大学、朝日生命糖尿病研究所等非常勤講師などを歴任。 1986年より女子栄養大学栄養クリニックの運動講師を務める。