閉じる
らいふ

毎日のくらしを
ちょっとだけ ハイ クオリティーに

仕事に子育てに疲れちゃって、家事をこなしていくだけで手一杯。でも、朝食は家族と楽しく食べたいし、お風呂場の汚れも、ぽっちゃりお腹もなんとかしたいし…。
そんなあなたの毎日をワンランクアップさせる、くらしの情報サイトNHK 「らいふ」。知って得するくらしのアイデアを1分間にぎゅっとまとめた動画や、専門家が監修した記事を集めました。あなたの毎日を楽しく豊かにしてくれる情報が満載です。

美容・健康

あったかボディーで
お悩み解決!

あなたの体、冷えていませんか?
体を温めるのには自分でできる簡単ストレッチやツボ押しが有効です。

公開日:2017年3月31日

最近なんだか体調がすぐれない。それは冷えが原因かもしれません。
冷えは肩こりや倦怠感などの身体症状やイライラ、やる気が出ないなどの精神症状、
肌のくすみやかさつきといった美容面の症状の原因となっています。
体を温め、快適な毎日を過ごしましょう!

あったかボディーでお悩み解決!

  • 監修:木村容子(東京女子医科大学 東洋医学研究所)