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美容・ケア

ヨーグルトの正しい食べ方

ヨーグルトを食べ続ければ、よい腸内環境が保てます。
その正しい食べ方とは?

公開日:2017年3月31日

腸内にはたくさんの細菌がいます。
ヨーグルトは善玉菌の代表格であるビフィズス菌を増やしてくれますが、とり続けないと効果は薄れていきます。
正しくヨーグルトを食べ続けて、善玉菌を元気に働かせましょう。

ヨーグルトの正しい食べ方

  • ヨーグルトは乳製品です。アレルギーをお持ちの方、体質が合わない方は食べないでください。また、遅延型アレルギーが出る方もいらっしゃいますので、ご注意ください。