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まる得マガジン 時代の半歩先を行くライフスタイルマガジン。ちょっと得した気分になれる番組です。

Eテレ 月曜~木曜 午後9時55分~10時00分 再放送 Eテレ 翌週月曜~木曜 午前11時55分~12時00分

放送予定・シリーズラインアップ

ストレスに負けない!心のストレッチ はじめてのマインドフルネス

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  • ▼シリーズラインアップ

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出演者

講師
熊野宏昭(くまの ひろあき)

医学博士。臨床心理士。早稲田大学人間科学学術院教授・応用脳科学研究所所長。「新世代の認知行動療法」について、特に医療場面で、短期間で大きな効果を上げることを目指した研究を行っている。臨床面では、不安障害、軽症うつ病、摂食障害、心身症などを対象に、薬物療法や面接治療に加え、心理士とともに、認知行動療法、マインドフルネスなどの行動医学的技法を用いている。著書に『実践!マインドフルネス』(サンガ)ほか。

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