NHK高校講座

保健体育

ラジオ第2放送 毎週 水曜日 午後8:10 〜8:30
※この番組は、昨年度の再放送です。

保健体育

理解度チェック

問題作成協力:NHK学園高等学校

第20回 ストレスへの対処

問題 解答
Q1 ストレスを軽減する方法で、気軽に相談できる相手がいない場合の対処方法で間違っているものはどれ?
  • 一人でじっと我慢する。
  • 臨床心理士などの心理カウンセラーや、精神科・心療内科の医師などの専門家に相談する。
  • 学校にいるスクールカウンセラーの先生に相談する。
Q2 番組中に行った全10問の質問の目的は何でしょう?
  • ストレスに気づくため
  • 内臓系病気診断
  • 運動の適正をはかる
Q3 ストレスへの対処法についての考え方で望ましくないのはどれ?
  • 気分転換やリラクセーションをする
  • 入浴と睡眠で休息をとる
  • より高い目標設定をして自分を追い込む
Q1
ストレスを軽減する方法で、気軽に相談できる相手がいない場合の対処方法で間違っているものはどれ?
  • 一人でじっと我慢する。
  • 臨床心理士などの心理カウンセラーや、精神科・心療内科の医師などの専門家に相談する。
  • 学校にいるスクールカウンセラーの先生に相談する。
Q2
番組中に行った全10問の質問の目的は何でしょう?
  • ストレスに気づくため
  • 内臓系病気診断
  • 運動の適正をはかる
Q3
ストレスへの対処法についての考え方で望ましくないのはどれ?
  • 気分転換やリラクセーションをする
  • 入浴と睡眠で休息をとる
  • より高い目標設定をして自分を追い込む
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