NHK高校講座

保健体育

ラジオ第2放送 毎週 水曜日 午後8:10 〜8:30
※この番組は、昨年度の再放送です。

保健体育

理解度チェック

問題作成協力:NHK学園高等学校

第8回 運動、休養・睡眠と健康

問題 解答
Q1 有酸素運動を何分以上続けると、体脂肪が効率的に燃焼するか?
  • 20分 
  • 10分
  • 5分
Q2 睡眠中はレム睡眠とノンレム睡眠がセットでおこなわれます。1セットは約何分?
  • 30分
  • 60分
  • 90分
Q3 産業革命後、何の発達が肉体労働を減らす結果となったのか?
  • 精神
  • 身体機能
  • 道具や機械
Q1
有酸素運動を何分以上続けると、体脂肪が効率的に燃焼するか?
  • 20分 
  • 10分
  • 5分
Q2
睡眠中はレム睡眠とノンレム睡眠がセットでおこなわれます。1セットは約何分?
  • 30分
  • 60分
  • 90分
Q3
産業革命後、何の発達が肉体労働を減らす結果となったのか?
  • 精神
  • 身体機能
  • 道具や機械
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