NHK高校講座

保健体育

ラジオ第2放送 毎週 水曜日 午後8:10 〜8:30
※この番組は、昨年度の再放送です。

保健体育

今回の学習

運動、休養・睡眠と健康

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  • オープニング(2分12秒)
  • 運動の効果(3分46秒)
  • 休養と睡眠の効果(6分4秒)
  • 壇蜜先生の休み時間(2分4秒)
  • ライフスタイルと、休養・睡眠のあり方(3分18秒)
  • 今日のまとめ(1分59秒)
  • エンディング(33秒)
  • 1/7
    オープニング(2分12秒)
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    運動の効果(3分46秒)
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    休養と睡眠の効果(6分4秒)
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    壇蜜先生の休み時間(2分4秒)
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    ライフスタイルと、休養・睡眠のあり方(3分18秒)
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    今日のまとめ(1分59秒)
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    エンディング(33秒)

【今回の学習内容】
運動と休養は、食事とともに体をつくり、心身の働きを高めます。これらは健康に生きていくために欠かせないものです。運動、休養・睡眠の効果と、これらを生活の中にどのようにいかしていけばいいかを学びましょう。

  • 出演:壇蜜
    講師:群馬県立高崎商業高等学校教諭 長竹 潤
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