2017年5月13日

2017年05月13日 (土)

お掃除 やる気アップ大作戦

きわめびと大津たまみさんのワンポイント お掃除やる気アップのコツ

17103ongaku30min.jpg掃除って面倒くさいですよね。しなくても生活はできるし、忙しいとついつい後回しになりがち…。

なかなか掃除のやる気が起きない方のために、大津さんがやる気アップのコツを教えてくれました。

だらだらと掃除をしていてもモチベーションは上がりません。掃除のやる気を保つためには、15分でやめてしまうことがベスト。その間、テンポの速い音楽をかけてテンションアップ!目安は3曲分です。

そして、掃除を頑張った自分には忘れずに“ご褒美”を。ご褒美は、「ケーキを食べる」「アロマをたく」「猫をなでる」など、自分の好きなものであれば何でもOK!掃除は楽しいものだと脳にすりこもう!

 みなさんも、ぜひお試しください!

 

投稿者:スタッフ | 投稿時間:09:50 | カテゴリ:過去のお悩み&きわめびと | 固定リンク


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