“初夏の暑さの注意点！”【いけちゃん天気】

2024年の5月5日は二十四節気の「立夏（りっか）」。
ついに「夏」の字が使われる時期になりました。

暦の上では夏に入ったってことか！
確かに最近、汗ばむ陽気の日が増えてきたなぁ～。

そろそろ暑さ対策を始めた人もいるかな？
ということで「ニュースブリッジ北九州」でアンケートを行ってみたよ！

「Q．暑さ対策で始めたことは？」

結果は…
青：冷房の使用　　　　10％
赤：半袖・クールビズ　30％
緑：冷たい飲み物　　　22％
黄：まだ始めてない　　38％ 

もうクールビズを取り入れとる人も結構おるね！
ボクは、キンキンに冷えた炭酸飲むのが好きやな～♪

僕も最近は、ホットコーヒーよりアイスコーヒーの気分かな！

暑くなり始めの時期は「熱中症」のリスクも高まってくるころ。
冷やすだけでなく、暑さに慣れるというのが実は重要なんだよ！

暑さに慣れる？

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」というんだけど、体を動かしたり、湯船につかったり、意識的に汗を流すことで、暑さに慣らすことが熱中症対策で重要なんだ。

なるほど～。
暑さを乗り切るには、まず体づくりが大切ってことやね！

それから、「食中毒」にも気を付けてね！

暑くなってくると食中毒のリスクも高まるんだ。
食中毒菌は20℃～50℃の温度帯でよく増えると言われているよ。

「食材は10℃以下で冷蔵、加熱する際は食材の中心が75℃以上の状態で１分以上加熱する」と効果的なんだって！

確かに食中毒もそろそろ気を付けんとね！
ボクは買い物をした時に、保冷剤とかで冷やして持って帰っとるよ！

さすがハレピョン！ 大事なことだね！
これから本格的な暑さがやってくるけど、注意しながら健康に過ごしていきたいね！