イライラの原因と解消法
ストレスをためない!すぐにできる対処法
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マインドフルネスでストレス解消(1)呼吸のめい想
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マインドフルネスでストレス解消(2)音に耳を澄ますめい想
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普段の生活の中で、イラっとしてしまう人も多いのでは?イライラは、小さな工夫で抑えることができます。イライラ対処法やストレスをためない方法をまとめました。 また、最近イライラすることが多くなったという人は、もしかしたら病気のサインかもしれません。イライラが症状として現れる病気をいくつかご紹介します。