【Q&A】高齢になってからのうつ病再発を予防する方法はある?

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高齢になってからのうつ病再発を予防する方法はある?

産後うつ、脳梗塞後うつを経験しています、高齢者になるとうつ病の再発や老人性うつになりやすいと聞きましたが、防止策がありましたらお聞かせください。(70歳 女性)

専門家による回答

こうすれば予防できる、というものが確立しているわけではありません。ただ、再発する時というのはストレスがかかったり、ネガティブに考えてしまったりするときに起きやすいことが分かっています。上手なストレス解消法や気持ちの切り替え方を身につけると良いかもしれません。

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