変形性膝関節症の重度で、放送された方よりも進んでいます。
「入浴後の　ひざ抱えストレッチ」についての質問です。
放送されているほど膝の可動域が有りません。左ひざは約90度曲がりますが、右ひざは90度曲がりません。
お風呂で可動域の確保 曲げる練習をした方が良いですか？
それとも ひざ抱えストレッチを無理にした方が良いですか？ （55歳　女性）

専門家による回答

90度しか曲がらない場合、完全なひざ抱えストレッチは難しいと思います。しかし、できる範囲内で曲げ伸ばしの練習を行うことは大切です。お風呂で時間をかけてゆっくりと曲げる訓練をお勧めします。

（2018年4月9日（月）～12日（木）放送関連）