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  • 09月15日(月)

    【再放送】09月22日(月)

  • 09月16日(火)

    【再放送】09月23日(火)

  • 09月17日(水)

    【再放送】09月24日(水)

  • 09月18日(木)

    【再放送】09月25日(木)

  • 忍び寄る脂肪肝
    「あなたもナッシュ?」

    飲酒の習慣がない人が脂肪肝になる可能性があることが分かってきた。一部は「ナッシュ(非アルコール性脂肪肝炎)」や肝硬変に進行することも。自覚症状がないため要注意。
  • 忍び寄る脂肪肝
    「改善するには?」

    脂肪肝・ナッシュを改善するには、適切な食事や運動が大切。わずかに体重が減るだけで、効果がみられることもある。実際の方の例から改善するポイントを紹介する。
  • あなたのしこりの正体は?
    体の皮膚より深い所にできた「しこり」は軟部腫瘍かも。軟部とは全身に存在する脂肪・血管・筋肉・神経などの総称。良性と悪性(=がん)があり、悪性の治療法も紹介する。
  • 食で健康「減塩行楽弁当」
    秋の行楽シーズンに減塩弁当を提案。日本料理の達人が、1人分の塩分わずか2グラムの、うまみたっぷり絶品レシピを紹介。減塩は味気ないとの常識を覆すプロのワザは必見!
  • 横浜市立大学 教授
    中島 淳
    (なかじま・あつし)
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  • 横浜市立大学 教授
    中島 淳
    (なかじま・あつし)
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  • 慶應義塾大学 講師
    森岡 秀夫
    (もりおか・ひでお)
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  • 自治医科大学附属病院
    栄養管理室長

    佐藤 敏子
    (さとう・としこ)
    日本料理店 店主
    田村 隆
    (たむら・たかし)
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※ 放送の日時が変更、休止になる場合があります。詳しくは番組表を参考にご覧ください。

チョイス過去のテーマ 一覧

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  • 09月13日(土)
  • 09月20日(土)
  • 09月27日(土)
  • 続・おしっこの悩み
    尿漏れ、おしっこが出ない、こうした悩みを放っておくと腎臓が傷つき命の危険になることも!原因は尿道を「あるもの」が圧迫するからだ。おしっこの悩みを解消する第2弾!
  • 休止
     
  • まとめスペシャル
    「健康診断活用と運動不足解消」
    健康診断の結果はもらったけど、どうしたらいいのかわからない……。そこで健診結果の見方と、改善のために役に立つ運動不足解消の方法を一挙に紹介するスペシャル版!
  • 日本大学 教授
    日本大学医学部附属板橋病院
    泌尿器科

    高橋 悟(たかはし・さとる)
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  •  
  • ヘルスアップ戦略担当 課長
    野口 緑(のぐち・みどり)
    国立健康・栄養研究所 部長
    宮地 元彦(みやち・もとひこ)

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