JavaScriptが無効のため、一部の機能をご利用いただけません。JavaScriptの設定を有効にしてください。
JavaScriptを有効にする方法は、お使いのブラウザのヘルプを参照してください。
順天堂大学 先任准教授
2023年9月現在の情報です。
中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術 健康寿命の要「体幹」の筋肉
更新日 2024年1月26日
中高年こそ鍛えたい！転倒・むくみ予防に「ふくらはぎ」の筋トレ
みんなの「知りたい！」筋トレ
中高年のための筋トレ術でサルコペニア・転倒予防
更新日 2022年1月11日
