ウワサの保護者会 会報10

どうなの?となりの朝ごはん

放送日 6月11日(木)・13日(土)(再)

子どもがきちんと食べてくれない!完璧な朝食を作ってあげられない!となりの朝ごはんはどうなってるの?理想と現実の間で悩む母親たちが、不安や疑問をぶつけ合います。

     せっかく作ったのに
     食べてくれない…


     朝のイライラ解消!
     時短&簡単レシピ


     朝ごはんの時間を
     親子のコミュニケーション・タイムに!


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どうなの?となりの朝ごはん

みんな聞いて〜!

ウラ保護者会

安くてどこでも手に入る食材を使ってできる、時短&簡単レシピを紹介してくださっためじろさん。番組でご紹介しきれなかった簡単レシピをもう一品、ぜひお試し下さい!

焼き鳥の缶詰を使った炊き込みご飯
 作り方
【1】 米に通常の量の水を入れ、少し水を吸わせる。
【2】 焼き鳥の缶詰(タレ)★ 米1合につき焼き鳥の缶詰1缶が目安。
冷凍のささがきごぼう、生ニンジンのささがき、醤油小さじ1杯程度 を入れて炊くだけ!
【3】炊きあがりに、冷凍の枝豆(豆のみ)を入れて蒸らすと色合いも鮮やかに!

《めじろさんからのワンポイント》
・メーカーにより、味付けの濃い薄いがあります。塩加減は各自ご調整ください。
・出来上がりがやや薄味と感じたら、ごま塩をかけると美味しいです。
※ 仕上げに、青ネギや青のり、ミツバなどを盛りつけると彩りも美しく!

ほかにも…
  さんまの蒲焼き缶 × 針生姜 の炊き込み御飯もおススメです!