ごごラジ!ブログ

2018年9月

2018年09月28日(金)OA曲(9月28日)

1時台

Wake Me Up Before You Go-Go / WHAM!
ディスコの神様 / tofubeats

2時台

I Got My Mind Made Up (You Can Get It Girl)  / Instant Funk
The Best Disco In Town / The Ritchie Family
Let's All Chant / Michael Zager Band
Working For The Weekend / Loverboy
Karma Chameleon / Culture Club
She Blinded Me With Science / Thomas Dolby
It's Raining Men / The Weather Girls
Girls Just Want To Have Fun / Cyndi Lauper 

3時台

Both Sides Now / Judy Collins
Make Love Whenever You Can / Arabesque
Just the two of us / INO hidefumi
Making Love Out Of Nothing At All / Air Supply
Sparkle / Earth, Wind & Fire

2018年09月28日(金)やっちまった大賞


yataisyooo.png大賞は・・・
埼玉県・さきさん
「スカートの裾をパンツに巻き込んだまま電車に乗って・・・」

やっちまって おめでとうございました!discoiikanmaho.png

2018年09月28日(金)やっちまったプレミアム!

DJ OSSHY928ossysan.JPG今日のテーマはこの邦題、やっちまったなぁ!sssssaadsco.pngオープニングナンバーはインスタント・ファンクの
「I Got My Mind Made Up」
yachimatatatata.JPG邦題は「今夜のあいつはセクシー・チャンス」0ossyii.JPG

「The Best Disco In Town」(リッチー・ファミリー)
邦題は「ディスコは恋の合言葉」でしたDSCN2483.JPG

マイケル・ゼーガー・バンドの「Let's All CHANT」DSCN2499.JPGkandoweeekendo.JPGDSCN2480.JPGトーマス・ドルビーの「She Blinded Me With Science」
「彼女はサイエンス」ってoiosyoryakuuu.JPG「Its Raining Men」⇒ハレルヤハリケーン」
そしてラストはシンディ・ローパーの
「Girls Just Want to Have Fun」でしたendingossy.JPGOSSHYさんありがとうございました

2018年09月28日(金)やっちまったなぁ!

最近「やらかしてしまったこと」はなんですか?
メールの中から「やっちまった大賞」を決めちゃいますyachimattta.gif2時台は「DJ OSSHYのプレミアム・ディスコタイム!
プレミアムな今日のテーマは「この邦題、やっちまったなぁ!」 
邦題タイトルが「やっちまったなぁ!」なディスコソングをご案内!
心のミラーボールは回るのか?ossssspremi.pngエアロ・スミスの「Walk This Way」はなんと「お説教」という邦題だったんですよ

2018年09月27日(木)OA曲(9月27日)

1時台
「夜のスウィンガー」(佐野元春)
「ビハインド・ザ・マスク」(はじめにきよし)
「生きてこそ」(Kiroro) 

2時台
「風の中で」(長友仍世(じょうせい)) 

3時台
「こけしの名前」(MEN′S 5(メンズ・ファイヴ))
「温故知新」(忌野清志郎)
「ポップコーン」(電気グルーヴ)
「ドロ舟」(ザ・ピーズ)
「エンジェル・ナイト~天使のいる場所」(サイズ)
「黄昏のビギン」(水原弘)

2018年09月27日(木)こけし女子がやって来た!

渡辺麻依子さんmaikosan927.JPG今、第三次こけしブームなんです
927kokesisan.JPG北欧家具などとも相性がいいんですよ

スタジオにもこけしを持ってきていただきましたmahokoe09.JPGこんなにたくさーん!takusankokesi.JPG日常の風景の中でこけし撮影するんですよ
koksei9988778.JPG色が落ちる場合もあるので持ち方には注意しましょうmochikata.JPGきょうはラジオスタジオで撮影しましたradiokokeshi.jpg▽その他の渡辺さん作品01kokeshi.jpg

02kokeshi.jpg04jkokeshi.jpg05kokeshi.jpg03kokeshi.jpgkannsy11otsubo.JPGkokesisan99.JPG

こけしは、未来へとつないでいくもの。
自分の時代だけではない、歴史の一部を、今 私が預かっているというだけなので大事にしたい。

▽リスナーから届いたFAXsappppkoo.jpg

2018年09月27日(木)コケシラジオ

木曜ごごラジ!「趣味の道・マニアの道」
ゲストは、こけし好きの女子“こけ女”こと渡辺麻依子さん
こけし鑑賞のツボ、インスタ映え!新時代のこけしの楽しみ方などオシャレでかわいいこけしの世界をお楽しみに!kokeshikun.gif

おたより&リクエスト曲のテーマは「温故知新」
過去をさかのぼってみたら、新しい発見があった!過去の教えが今に活きている、
今になってみるとその良さが分かるといったエピソード、リクエスト曲をお待ちしています

2018年09月26日(水)OA曲(9月26日)

1時台

「贈る言葉」(海援隊)
「ドック・オブ・ベイ」(赤松敏弘)
「NOW」(鬼束ちひろ) 

2時台

「ルージュの伝言」(荒井由実)
「ロック・ウイズ・ユー」(サンセット・ラウンジ・オーケストラ) 

3時台

 「テル・ミー・ア・ベッドタイム・ストーリー」(ソウル・ボッサ・トリオ)
「日暮れ坂」(渡哲也)
「オホーツクの海」(松山千春)

2018年09月26日(水)アンガーマネジメント相談

リスナーの「叱り方」についての相談
安藤俊介さんに答えていただきましたandosan09127.JPG

Q 我の強い先輩の行為を注意するのは?
A 怒る基準を明確にする。紙に書いたりして部下たちの共通ルールをきめる。叱ること=「相手を敬わないこと」ではない。 

Q 怒っている相手への対応は
A 一回は黙って聞き流す。事実と思い込みを分けてみる。事実だけ受け取れば余計なダメージを受けなくてすむ。
soudan926.JPGQ 子供のテスト悪い点数を叱るのは?
A 何のためにいい点を取るのかを伝える、選択肢(可能性)が広がることを教える、など。

Q 子供の叱り方についてどうしたら?
A 夫婦で飴と鞭の役割をする必要はない。家族の基準を決めるsodan00928.JPGQ 怒りのコントロール方法は?
A 怒ったことを記録することも方法のひとつです。自分の怒りの傾向がわかり避ける手段もとりやすくなります

Q 学校など大勢の中の一人を叱るには?
A 怒るときは1対1で。大勢の中で叱る場合は個人を特定させない…

以上の相談内容にについて気になる方はぜひ聴き逃しで。

2018年09月26日(水)叱り方アドバイス

安藤俊介さんangermane.JPG

▼ごごラジ!アンケート:叱り方や注意の仕方、知りたいのは?

得票率1位(30%)家事をしない家族
得票率2位(27%)ゲームをやめない子ども  
得票率3位(26%)お客さんと揉めた従業員  
得票率4位(17%)外出が少なく運動不足の親

 

▼得票率1位「家事をしない家族」の叱り方アドバイス
・「毎回…」は決めけの言葉でNG!

・感情的にならない
「あの時も…」など、過去を遡る言葉はNG!⇒叱られた側は「それなら、その時に言ってよ」と反発をおぼえる。「ずっと不満に思われていたのか…」とショック受けてしまうことも。

・「職場でも・・・」「それじゃあ家でも上手くいかないよ」など勝手な決めつけもNG!
・すべての家事に点数をつけてみる。掃除が3点、食器洗い2点とか

▼得票率2位「ゲームをやめない子ども」の叱り方アドバイス   
・「なんでできないの?」「どうしてダメなの?」など、責める言葉はNG!⇒「どうやったら」「どうしたら改善できるか」と問うのが良い。
・「繰り返し言ってるけど」もNG!
・「ちゃんと」「きちんと」など程度言葉もNG!⇒具体的なリクエストをすべき。

▼そのほかの叱り方アドバイス
・「どうかしてる」「だらしない」「役立たず」など人格否定はNG!⇒咎めていいのは個別の「行為」だけ。

・「あなたのせいで私は…」という言い回しはNG!⇒「わたしは…だと嬉しい」というような“アイ・メッセージ”が良い

2018年09月26日(水)アンガーマネジメントの専門家・安藤俊介さん登場!

安藤俊介さんandosan926.JPG 

アンガーマネジメント」とは?
・1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手く付き合うための心理トレーニング。
・マイナスの結果を引き起こすことになりがちな「怒り」に正しく対処し、健全な人間関係を作る技術。

▼最近「叱れない人」が増加中           
・パワハラに対する意識向上と、褒める文化の浸透が理由。 
・パワハラを恐れる上司は、褒められてばかりで育って叱られ慣れていない若手を叱れなくなっている。
・しかし、業務上の指揮監督や教育指導は必要。叱られて成長するなど、叱ることには効用がある。

▼「叱る」を再定義しよう      
・叱ることは第一に「相手へのリクエスト」、第二に「自分の気持ちを伝える手段」。
・世の中には、リクエストなしで気持ちだけぶつける人が多いが、それではダメ。
・叱る時、あなたのリクエストは何か、整理して伝えるのが大切。

▼叱って好かれる人になる3つのルール
・素直に怒れる  ※怒り方が計算高いのはダメ
・ルールが明確  ※機嫌で叱るのはダメ
・人のために怒る ※保身のために怒るのはダメ


2018年09月26日(水)叱られたい

★お便りテーマは「叱り・叱られ」
叱られた・叱った経験談、叱れなかった後悔、叱り方のコツ、叱りすぎてしまう悩み…などなど、投稿ください。sikarsikando.JPG★2時台ゲストは日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さん
怒りをぶつけるのではない、「上手な叱り方」を教えてくれます。shimashko.JPG★音楽リクエストテーマ:この人になら叱られたい
歌詞内容やメッセージに強い説得力を感じる曲、尊敬するアーティストの曲、その声で叱られたい…と思う曲など。

すべて宛先はこちら926bosyuemail.jpg

2018年09月25日(火)OA曲(9月25日)

1時台

「アニメ「海のトリトン」より、GO!GO!トリトン」(ヒデ夕樹、杉並児童合唱団)
「GO!GO!トリトン」(80年代の筋肉少女帯)
「スプラッシュ」(miwa)
「アクアリウム」(マキシム)
「コモ湖」(スウィート・ピープル)※BGM 

2時台

 「水族館」(クライズラー&カンパニー)

3時台 

「魚ごっこ」(ボ・ガンボス)
「アクアリウム」(タブラトゥーラ)
「ディズニー・アニメ「リトル・マーメイド」より、アンダー・ザ・シー」(サミュエル E.ライト)
「アクアリウム」(及川光博)
「オリノコ・フロウ」(エンヤ)

2018年09月25日(火)ご当地いちばん賞!(アドバイス)

ichibban925.jpg今週のいちばんさんは~

岡山県のポンなまさのりさん
「・・・・家には小さな水草水槽があるほどの水族館好きですが、仕事は釣具業界。魚を生かす方と食べる方と両方で生活が成り立っています・・・・」

おめでとうございますichibansan.png

2018年09月25日(火)水族館再生2

小林龍二さんkobayasikancyousan.JPGsankansg.JPG深海魚って おいしいの?マズイの?

フードハンターの三田圭一(さんだ・けいいち)さんsandasan.JPG

おいしい深海生物 BEST3!
第1位「サギフエ」001oisiiii.JPG

①サギフエ
生息地:西太平洋、インド洋*日本では本州中部以南の水深15~150m
特徴:大きさ約18cm。口が長く、頭を斜め下に向けて泳ぎ、長距離を移動する時は普通の体制で泳ぐ。
食べ方:身は赤身で弾力があり、程よく脂が乗っていて、身に弾力もある。刺身、漬け丼、焼いて食べたが、どんな調理でも美味しい。館長、副館長も絶賛。

第2位「エビスダイ」0002dainii.JPG

②エビスダイ
生息地:本州中部以南の水深
特徴:大きさ40cm。全身が赤く、鱗が硬い。
食べ方:鱗が硬いため下処理が手間だが、身は綺麗な白身で、上品な脂が乗っていて肉厚。煮付けにしたが、クセなども無く、ご飯が進む。

第3位「アカグツ」003oisiiii.JPG

③アカグツ
生息地:岩手県~鹿児島県、東シナ海~南シナ海、インド洋の水深100~150mの海底
特徴:大きさ35cm。口が大きく、体が平たく、鰭が脚の様に変化しており、海底を歩くように進む。水族館で展示されることは少なく珍しい種類だが、当館では毎年展示をしている。アンコウの仲間。
食べ方:体の表面に小さな棘があり、素手で扱い捌く場合は少し大変。煮付けにして食べたが、食べられる部位は腰から尾鰭にかけて少しあるだけだが、アンコウの仲間だけあって白身で身も締まっていて美味しい。

まずい深海生物 BEST3!
第1位「オオグソクムシ」mazui001.JPG

①オオグソクムシ
生息地:本州中部沿岸の水深200~600m
特徴:背側の見た目は大きなダンゴムシ、腹側はシャコやゴキブリの様で、サングラスをかけたような眼をしている。深海底で死んだ生物を食べており、敵から攻撃を受けると、胃の内容物(激臭)を吐き出す。
食べ方:大きさ12cm。茹でる、焼き、醤油焼き、生で試食。味のみであれば、エビやシャコに近い味をしているが、鮮度が良い、獲れたてのものは、特有のクサイ臭いがするものがあり、これに当たると食後に口の中に残り不快。内臓は苦く、どのようなものを蓄積しているか分からないため、基本的に食べない。本種は食べるべきものではない。

第2位「トンボイヌゴチ」002mazuii.JPG

②トンボイヌゴチ
生息地:千葉県~鹿児島県の水深200~500m
特徴:大きさ、17cm。体は細く、目が大きく、表皮は硬くてしなやかさは無い。あまり泳ぎ回らない。他の水族館でも展示されることは少なく貴重種。食べ方:焼いて食べてみたが、旨味も無くただまずい。今後、調理・試食法の見直しが必要。 

第3位「ヤマトトックリウミグモ」003mazuis.JPG

③ヤマトトックリウミグモ
生息地:北海道~九州の水深150~500m
特徴:大きさ10cm、陸上のクモとは全くの別種。体が細いため、脚まで臓器が入っている。
食べ方:当時、食べても大丈夫な生き物なのか、味、食べた人の情報が無く、体当たり的に実施。茹でて調理をしたが、脚を切っても中身が無く、絞り出した物を食べたが、わずかにカニ味噌の様な味はしたが、はっきりとは分からなかった。身体的影響も不明であり、食べるものではない。

小林館長 ありがとうございましたDSCN2389.JPG

2018年09月25日(火)水族館再生1

小林龍二さん925kobayashisan.JPG地元の企業とコラボした「オオグソクムシ」味のお菓子gusokumusinookasi.JPG

深海に棲むオオグソクムシを粉砕しパウダー状にしてせんべいで販売していますDSCN2398.JPGsenbee009.JPG

竹島水族館001suizokukan.jpg002naikann.jpg人気のカピバラkapibarasan.jpg反省するアシカのラブoo2jove.JPG
職員さん手書きのPOP(魚の解説書)001suizokukanpop.JPG001tegaki.jpg002tegaki.jpg003tegaki.jpg004tegaki.jpg0052tegaki.jpg006tegaki.jpg漁師さんとコラボで「深海生物の展示日本一」を目指しました
地元漁師さんの協力で深海魚を展示しています001jimotoryousisan.JPG001jimioto.JPG地元漁師さんの協力で実現した深海生物の水槽001suiso.jpg地元漁師さんから提供された「タカアシガニ」001takaashigani.JPG小林館長みずから現場で飼育作業001kobayasikanchyooo.JPG

オオグソクムシ001gusoku.JPG0002ooguso.JPG

お客様の声に応えます
お客さんの要望で展示が決まった モンガラカワハギ001mongara.JPGピカソトリガーフィッシュ09090piga.jpg

お客様の要望で実現した、生物に触れる水槽001suisoutachi.jpg002suisouta.jpg003tsuisoo.jpgkanrisiterm.JPG

2018年09月25日(火)元気人!

火曜ごごラジ!は「ご当地情報局」 
今回は、愛知県・蒲郡市の水族館館長・小林龍二さんをお迎えします
倒産寸前だった水族館を行列が出来る地域の人気スポットにした小林さんに、
地域密着とお客様の声、ご当地に元気をもたらすヒントをうかがいます。gennkiii.pngおたよりテーマは「アドバイス」
誰かにアドバイスされたこと、アドバイスしたこと、その結果どうなった!?
リクエスト曲のテーマは「水族館のBGMにしたい曲」
水族館に似合いそうな曲、水族館で聞くと気分が盛り上がりそうな曲、イルカショー、深海魚コーナーなど、場所を絞ったリクエストもOK!

 

2018年09月24日(月)OA曲(9月24日)

1時台
「B・Blue」(Boowy)
「My Color」(Perfume)
「Black Or White)(Michael Jackson)
「Take This」(Dean Brown)
「真っ赤な女の子」(小泉今日子)
「風は秋色」(松田聖子)
「オレンジの雨」(野口五郎)
「緑の町に舞い降りて」(松任谷由美)

2時台
「Greens」(Benny Green)
「Sad Machine」(Poter Robinson)

3時台
「I Miss You」(小西真奈美)
「Here We Go」(小西真奈美
「Walk The Talk」(Kerbside Collection)
「Time Of Gold」(椎名純平 with 篠原涼子)
「ジャマイカン・アフェアー」(岡崎友紀)
「パープルタウン」(八神純子)
「人生いろいろ」(島倉千代子)

2018年09月24日(月)マサオの涙

mrakandoo.JPG頼んだぜ DJマサオ!mssasa0924.jpg小西真奈美さんに名前を呼んでもらえて幸せなマサオ
manmidajdjj.JPG

2018年09月24日(月)女優とラジオ

小西真奈美さん924konishismanamisan.JPGmanamisa.JPG

7月から民放のFM局でパーソナリティーされている小西さん
ゲストに聞きたいコトが多くて進行台本を見逃してしまうこともあるんですよ。
時間配分ってむずかしいですよね
リスナーにわかりやすいように言葉や表現を大切にすることを心がけています

imanamisan.JPGラジオは聴くのも大好きで、ポケットラジオも持っています。
地方の番組も楽しんでますよmanamisan02.JPG

生放送のパーソナリティーって尊敬しちゃいます

manamisan009.JPGsonnkeisarerumanasmimasann.JPG3時台は立ち話でスタートしました3jimanami.JPGbn3jidai.JPG

2018年09月24日(月)色にまつわるエトセトラ

おたよりテーマは「色」にまつわるエトセトラ
リクエスト曲のテーマは「色」が出てくる曲
iroirokanmaho.gif2時台のゲストは「半分青い」に出演中の小西真奈美さん
ラジオは台本がない舞台
パーソナリティーの難しさ
役者さんにとってのラジオとは?
小西さんにたっぷりうかがいます

色っぽいポーズの真帆さんと 顔が赤い神門さんiroppoipose01.JPG日に焼けましたakaikando.JPGきょうのわーわーホンヤクのお題は
コーナーの打ち切りをリスナーのみなさんに
さりげなく伝えるには

待ってま~す

2018年09月21日(金)OA曲(9月21日)

1時台

ALL YOU NEED IS LOVE / THE BEATLES
PLEASE PLEASE ME / THE BEATLES
TAXMAN / THE BEATLES
CRY FOR A SHADOW / THE BEATLES 
NOWHER MAN / THE BEATLES
A HARD DAYS NIGHT / THE BEATLES
ELEANOR RIGBY / THE BEATLES
COME TOGETHER / THE BEATLES
HOLLO GOODBYE / THE BEATLES
OB-LA-DI,OB-LA−DA / THE BEATLES
SHE LOVES YOU / THE BEATLES 

2時台

LOVE ME DO / THE BEATLES
I WANT TO HOLD YOUR HAND / THE BEATLES
CAN’T BUY ME LOVE / THE BEATLES
Within You Without You/THE BEATLES
HEY JUDE / THE BEATLES
LET IT BE / THE BEATLES 

3時台

WHILE MY GUITAR GENTLY WEEPS / THE BEATLES
FLYING / THE BEATLES
イエローサブマリン音頭 / 金沢明子
PLEASE MR.POSTMAN / カーペンターズ

2018年09月21日(金)ごごペディア♪

金曜ごごラジ!「音楽スペシャル」
新企画「ごごペディア♪」がスタートします
初回はザ・ビートルズ尽くし!
あなたの個人的エピソードでOK!ビートルズの思い出の曲、好きな曲などエピソードを添えてリクエストを送ってください!
おたよりテーマは「HELP!」
リクエストテーマは「私とビートルズと」
個人的エピソードでOK!ビートルズの思い出の曲、好きな曲などエピソードを添えて送ってくださいbeatlesmahokan.jpg

野村正育アナウンサーがヘルプで登場nomurasan921.JPGビートルズのレコードデビュー1962年生まれの野村アナnomusan.JPG▽1992年にアビーロードで撮影20180921130235.jpgnomurasannnn.jpgDJ佐野のビートルズメドレー
答えは野村アナからseikaiha.JPG
「Nowhere Man」
「A Hard Days Night」
「Ereanor Rigby」
「Come Together」
「Hello Goodbye」
「Ob-La-Di,Ob-La-Da」
の6曲でした~

きょう1番リクエストの多かった曲は
Hey Jude」でしたnomusama00.JPG
友達のスギエくんに教えてもらったんだよ
スギエくん元気かなぁ?

野村解説委員 ありがとうございましたnomurakaisetsu0921.JPGまた来るかも・・・

2018年09月20日(木)OA曲(9月20日)

3時台
「花火」(空と海と風と…)
「せんこう花火」(吉田拓郎)

2018年09月20日(木)ハナビストの印象に残った花火ベスト3

冴木さんの印象に残った花火をご紹介 hanabisan02.JPG



2018年09月20日(木)ハナビスト

冴木一馬さん920saekisan.JPGsaekisann920.JPG



2018年09月20日(木)しばらくお待ちください

きょう2時30分からスタート予定です
ゲストに花火写真家でハナビスト冴木一馬さんをお迎えします。
おたよりテーマは「はかないもの」
リクエストテーマは「花火」mahoyaaaa.gif

2018年09月19日(水)OA曲(9月19日)

1時台

「ZZZ(ズズズ)」(佐咲紗花(ささき・さやか))
「スリープウォーカー」(カルロス・アロマー)
「時計をとめて」(Wink) 

2時台

 「ずっと好きだった」(斉藤和義)
「アズ・アイ・スリープ」(リチャード・エリオット)
「カリフォルニア・ドリーミン」(ママス&パパス)

3時台

 「ディズニー「眠りの森の美女」より、いつか夢の中で」(山本剛トリオ)
「シャングリラ」(電気グルーヴ)
「ユー・メイ・ドリーム」(シーナ&ザ・ロケッツ)
「グッド・ナイト」(アン・サリー)

2018年09月19日(水)睡眠にまつわる悩み別アドバイス

▼ごごラジ!アンケート:睡眠にまつわる悩み、いちばん気になるのは? 

得票率1位(28%)夜中に目覚めてしまう 
得票率2位(23%)日中に眠気に襲われる
得票率3位(16%)布団に入ってもなかなか眠れない 
得票率4位(14%)もっと眠りたいのに早く起きてしまう
得票率5位(10%)朝起きられない 
得票率6位( 9 %)いびきがうるさい

 takurosensei009.JPG

▼得票率1位「夜中に目覚めてしまう」というお悩みについて
・我慢して遅くまで起きてみましょう。夜を楽しんでください。夕方から夜にかけて趣味やスポーツジムなど意味のある時間を作ってください。
・睡眠環境を見直しましょう。寝具の工夫も。 

 ▼得票率2位「日中に眠気に襲われる」というお悩みについて
・対処方法 昼休みにランチ早くすませ15分くらい仮眠をとりましょう。心臓と頭の高さを同じにすればストレスも生じず頭に血液を回せます。

▽イメージnerukando.JPG

▼得票率3位「布団に入ってもなかなか眠れない」というお悩みについて
・人間は体温が下がると眠くなります。体温降下させるためには、お風呂に入って体温を上げましょう。寝たい時間の3時間前くらいに辛いものを食べるのも効果的。senseitakurou.JPG3時台はみなさんからのたくさんの質問に答えていただきました。

時差ぼけ対策や睡眠薬との付き合い方、いわゆる夢遊病、“ピクピク足”など気になる方はぜひ聴き逃しで。

2018年09月19日(水)睡眠の専門医 遠藤拓郎さん登場!

遠藤拓郎さん919endosennsei.JPGendotakurousennsei.JPG

▼そもそも「睡眠」って?              
・睡眠の目的は、ただの休息ではなくて、メンテナンス。
・レム睡眠の主な役割は「心のケア」。日中に経験したことを脳内で整理整頓。うつ病など予防。
・脳も休むノンレム睡眠時には「成長ホルモン」が分泌される。健康維持、美肌など(子供なら背が伸びる)
・睡眠中に分泌されるホルモン「コルチゾール」にはエネルギー代謝(カロリー消費)の役割が。 
・食欲を抑える役割のホルモン「レプチン」分泌は、睡眠6時間切ると減少。

※よく眠れるためには白色LEDや携帯などのブルーライトは見ないように。オレンジや赤系の電球色の方がよく眠れます。

2018年09月19日(水)眠らない 眠らせな~い JOAK-R1

★お便りテーマは「睡眠」

最近よく眠れていますか? 睡眠にまつわる悩みはありますか?
寝間着や寝具、アロマ、入浴など、よく眠るための何か工夫はしていますか?
「睡眠」をテーマに情報交換しましょう。
大寝坊失敗談、眠れなかった夜、変わった寝相、おかしな寝言など…
「睡眠」にまつわるエピソード投稿も歓迎!suimin001.JPG

★音楽リクエストテーマ:今晩いい夢が見られそうな曲 suiminnmaho.JPG

★2時台ゲストは睡眠の専門医・遠藤拓郎さん
東京睡眠医学センター長で慶応義塾大学医学部特任教授の遠藤さんに、睡眠にまつわる悩みや質問をお寄せください。 

すべて宛先はこちら912bosyuemail.jpg

スイミングではないのよkandooo.gifバタフライはこうですbataffff.gif

東京都のあぐらいす・うるちかえさんからのいただいた絵ハガキには、1974年1978年の切手が貼ってありました。kitteee.JPGありがとうございます

2018年09月18日(火)OA曲(9月18日)

1時台

「みちのく小唄」(藤圭子)
「紅屋の娘」(佐藤千夜子)
「津軽じょんがら節」(東京キューバン・ボーイズ)

2時台

「津軽海峡・冬景色」(石川さゆり)
「高原列車は行く」(岡本敦郎)
「ふるさとは今も変わらず」(新沼謙治)
「青葉城恋唄」(南里沙)
「生まれ変わる朝」(妻吹俊哉)
「どじょっこふなっこ」(森繁久彌)

3時台

「庄内平野、風の中」(水森かおり)
「ライディーン(2007年バージョン)」(YMO)
「ただ、ありがとう」(モンキー・マジック)
「トレイン」(ケツメイシ)
「遠野物語」(飛行船)※BGM

2018年09月18日(火)ご当地いちばん賞!(私の定番)

ichibban918.jpgきょうのいちばんメールはこれだ!kakintakechyan.gifkintake901672.JPG

10年来、行きつけの美容院で、毎度『いつもと一緒で。』が、定番!なのですが、先週の水曜日は、想定外!『ヘアドネーション用にお願いします!』。ロングだった髪を33cmカットして…必要としてくれる子どもに、ウイッグとなって、応援している気持ちが届けられたら、嬉しいと、また、次に向けて伸ばし始めますね」

おめでとうございます!

2018年09月18日(火)ご当地ソング~東北編~

合田道人さん918goudasan.JPG

東北6県をまとめた歌からスタートしましょう
藤圭子「みちのく小唄」
昭和46年の「紅白」で歌った曲です。

次は山形県出身の方の歌です
佐藤千夜子「紅屋の娘」
今年は日本のレコード産業開始丸90年の節目の年。一番最初のレコードを発売、レコード歌手第一号、NHKの朝ドラ、連続テレビ小説「いちばん星」のヒロインにもなったのが、山形出身の佐藤千夜子。千夜子の生家は記念館となっているが、千夜子は山形の特産、紅花などを売る商家の娘だったので「紅屋の娘」。昭和4年に作られたこの歌は、山形を代表する中山晋平メロディー。ピアノ演奏も中山晋平。1809goudasann.JPG青森県のこの曲は若い子にも人気あります
石川さゆり「津軽海峡冬景色」
元々アルバム「365日恋もよう」の一曲だった。大きな劇場でのラストの曲にこの歌がふさわしいということになり、
昭和52年にシングルで発売。

岡本敦郎「高原列車は行く」(福島)
作詞者、丘灯至夫は、福島生まれ。NHKアナウンサーだったが、その後新聞記者、雑誌記者を経「高校三年生」や「東京バスガール」などを書いた。作曲の古関裕而も福島出身。「高原列車は行く」は福島、磐越西線の川桁駅に歌碑が立つ。丘は幼少期に体が弱く、今は廃線になったがこの駅から沼尻鉱山までの間にあった温泉でよく保養するため沼尻鉄道に乗っていた。そここそがこの歌の舞台だった。

新沼謙治「ふるさとは今もかわらず」(岩手)
故郷が一日も早く、元の姿に戻ってほしいという願いを込め新沼本人が作詞作曲、母校の大船渡市立第一中学校の子供たちと一緒に歌った。

妻吹俊哉さん918tsumabukisan.JPG

妻吹俊哉「生まれ変わる朝」(宮城)
東日本大震災で親類も知人も友達も津波で流され、妻吹さんを応援していた人達も犠牲になった。当時、この歌はつらすぎて歌えなかった。復興はまだまだだが、宮城、そして東北の人々への応援歌として歌い続けている。goudasantumabukisan.JPG

森繁久彌「どじょっこふなっこ」(秋田)
秋田県金足農業高校の近くにある金足西小学校は、今年創立90年。この学校の校庭に「どじょっこふなっこ」の碑が建っている。昭和11年、東京の玉川学園中学、高等部の合唱部が「コーラスとはこういうものです」と合唱を広げるために、全国を公演していた。金足西小の教諭が「地元のうた」として披露したのが詩吟調の歌。それを聞いた玉川学園の音楽教師の岡本敏明(作曲家)がその歌詞が気に入り、新たな合唱曲として作られた歌こそがその後、童謡、わらべ歌として合唱曲として広まった。

9184ninnde.JPG合田さん 妻吹さん ありがとうございました

2018年09月18日(火)あなたの定番

火曜日は「ご当地情報局」
きょうは「ご当地ソングスペシャル~東北編~」
“情報通”に、作家・音楽プロデューサーの合田道人さんをお迎えします
おたよりテーマは「私の定番」
歌でもファッションでも、定食でも…。自由な発想でおよせください。
リクエストテーマは「東北」す。

 kandokaoookii.gifmahokan0918.gif

2018年09月18日(火)Nスポ「もっと知りたいラジオ体操~90周年」からの・・・

NHKがお届けするスポーツの祭典「Nスポ」が、9月15日(土)、16日(日)に東京国際フォーラムで開催されました。nspo01.jpg私、神門光太朗は15日(土)朝10時からの「もっと知りたいラジオ体操~90周年」の公開生放送を担当しました。

見よ、本番前の真剣な表情sinkenkando.gif

ゲストは松村邦洋さん、鈴木福くん、そして体操指導の多胡肇さんtaisouguest.jpg会場にはたくさんのお客様honbann.jpg多胡さんの指導のもと みんなで体操だ!tagosann.jpg松村さんは毎日ラジオ体操してるからさすがですねmatumurasan.jpg福くんが大きくなっててビックリです!fukukunn.jpgラジオ体操 90周年の歴史を学べたかな?rekisitaisouno.jpgゲストのみさなんありがとうございましたnobinobi.JPG

DJマサオもサンキュー!03masaooo.jpgこの公開生放送の数時間後は・・・kkakaka.JPGそして、翌々日は・・・kumikon0917.JPG

2018年09月14日(金)OA曲(9月14日)

1時台
赤いスイートピー/松田聖子
NAI・NAI16/シブがき隊
聖母たちのララバイ/岩崎宏美

2時台
ウキウキwatching/いいとも青年隊
北酒場/細川たかし
ぶりっ子ロックンロール/紅麗威甦(グリース)
ハイティーン・ブギ/近藤真彦
待つわ/あみん
蒲田行進曲/松坂慶子・風間杜夫・平田満
エンドクレジット/ジョン・ウィリアムズ
サムデイ/佐野元春
宇宙刑事ギャバン/串田アキラ
夢みるハート/小森まなみ

 3時台
少女A/中森明菜
マイ・ライフ/ビリー・ジョエル
炎のランナー/ヴァンゲリス
ときめきトゥナイト/加茂晴美
YES YES YES/オフコース

2018年09月14日(金)お手振り橋通信(9月14日)

きょうのお手振りさんは 
熊本県から しゃおんさん!syaonsan0914.JPGそして
愛知県の石川さんisikawasan.JPGそして あの人も…anohitomo.JPGごごラジ!
DSCN2151.JPGみなさん ありがとうございました

2018年09月14日(金)ウキウキ1982年

1982年にスタートした番組は?wawawa.gifwawamaho.JPG紅麗威甦って読めるかな?wawahakusyo.gif正解はグリースです!

2018年09月14日(金)あの日 あの時 1982年

金曜ごごラジ!「音楽スペシャル」
恒例・プレイバック企画!
今回は1982年にタイムスリップ1982mahokoutaro.pngおたよりテーマ「1982年、どこで、何してた?」 201jeojhkk.JPG
19824sai.JPG

2018年09月13日(木)OA曲(9月13日)

1時台

「パドル」(Mr.Children)
「美女と野獣」(昆夏美、山崎育三郎)※映画「美女と野獣」より
「エスニック・ストリート」(カシオペア・サード)
「ウォーターフォール」(コールドプレイ)※映画「宇宙兄弟」主題歌 

2時台

「ガールズ・トーク」(葉加瀬太郎)
「針の山」(人間椅子) 

3時台

「ア・フェリシダージ」(デヴィッド・マシューズ)
「くいしんぼうのカレンダー」(やまがたすみこ)
「チャイナタウン」(矢沢永吉)
「夢物語」(タッキー&翼)

2018年09月13日(木)お手振り橋通信(9.13)

きょうは誰かな?sarabob01.JPG

香川県から来ました~!sarabobn02.JPG皿盆さん ありがとうございます

2018年09月13日(木)捕まえて食べる(草&タコ)

玉置標本さんhyouhonsan913.JPG

スベリヒユ001hiyu.JPG地面を覆うようにはえている草です002hiyu01.JPGこれを食べるの?002hiyu.JPG下準備は根っこや枯れてる部分をとって水洗いのみ
そして 料理されたスベリヒユ005hiyu.JPG004hiyu.JPGそれでは ナムル?を食べてみましょう913sisyoku.JPGおいしい!913shisyoku02.JPG9133hiskaj.JPG

「磯ダコ捕り」
新潟県粟島(あわしま)001tako.JPGタコを寄せるエサは小さなカニ002tako.JPG使うのはハリがついた竿 これにタコをひっかけます005tako.JPG水深50センチ、底まで見える透明度003tako.JPG008takoo.JPG岩陰からふわっと飛び出してきた!009tako.JPG

ゲット!004tako.JPG010tako.JPG捕まえて、食べる111tako.JPG

玉置標本さんの“捕まえて食べる”楽しむコツ  
ケガ、無理をしない
調べすぎない=調べようと思えば、何でも調べられる時代。場所、捕り方、調理法…。毒、寄生虫、漁業権と立ち入り禁止エリアだけは、ちゃんと調べること!
捕りすぎない=場があれるようなことはしてはいけない。

2018年09月13日(木)捕まえて食べる(へぼ&ハゼ)

玉置標本さん913tamaokihyouhon.JPG本日のメニューはこちらですboukenryouri.JPG

「ハチの巣探し」
(岐阜県加茂郡八百津町)01hachi.JPG78歳の幼馴染み3人組03hachi.JPG

狙うハチはクロスズメバチ(地元ではへぼと呼ばれる)04hachi.JPGエサは国産地鶏のササミ。02hachi.JPG紙縒りにしたティッシュや水性マーカーで個体識別010hachi.JPGエサに寄ってきたへぼに目印をつけ、巣に持ち帰るのを追う05hachi.JPG

ストップウォッチで巣までの距離を測定

007hachi.JPG

土の中の巣一式を掘り出して008hachi.JPG手作り巣箱に入れて秋まで育てます06hachi.JPG

009hachi.JPG011hachi.JPG秋に町内コンテストで大きさを競う。食べるのはそれから012hachi.JPG

 

「ミミズハゼ捕り」
鳥取県の海岸001hazee.JPG手のひらにイカゲソを握り002hazee.JPG波打ち際の石の間にこぶしをねじ込むと003hazee.JPG・・・・?

004hazee.JPGにょろんとした生き物が!006hazee.JPG表面の質感はサンショウウオみたい010hazee.JPG007hazee.JPG唐揚げにしました008hazee.JPG味は・・・・009hazee.JPG

 

2018年09月13日(木)捕まえる、捕まえた、捕まった!

おたよりテーマは「捕まえる、捕まえた、捕まった!」
ゲストにキャッチ&イートを楽しむライターの玉置標本さんをお迎えします。
“捕まえて食べる”を楽しむコツとは?
リクエストテーマは「ワクワク」
どんな曲を紹介できるかワクワクです
4時前までリスナーのハートを捕まえて離さないぞ!913wakuwaku.png

今日の髪型もワクワクしませんか?kan913.JPGしなーい!kamigata.JPG

2018年09月12日(水)OA曲(9月12日)

1時台

「パーフェクト」(エド・シーラン)
「ウェディング・ワルツ」(ジャコ・パストリアス)
「トリセツ」(西野カナ) 

2時台

「ハワイアン・ウェディング・ソング」(エルヴィス・プレスリー)※1973ライヴ・バージョン
「ウェディング・ベル」(デパペペ)
「ウェディング・ベル」(シュガー)

3時台

「ザ・ウェディング・ソング」(ケニーG)
「キャン・ユー・セレブレイト?」(安室奈美恵)
「家族になろうよ」(福山雅治)

2018年09月12日(水)近藤珠實さんのマナー相談 

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福島県・菜之花咲多さんからの質問
Q「結婚式と披露宴」を最初から最後まで写真を撮ってくれて、USBメモリーに写真を保存して送ってくれた方がいるのですが、この方には、電話でお礼を言うだけでいいでしょうか。それとも、USBメモリー代+α位のお礼はすべきでしょうか?今回はお菓子を差し上げました」

A 電話だけでなく、きちんとお礼をするのが良いでしょう。ちなみに、自分の方から写真撮影などをお願いした場合も、もちろんキチンとお礼を。

鳥取県・わかばさんからの質問
Q「同じ日に結婚式に招待された場合は、どちらをどのようにお断りしたら良いのでしょうか?そのお断りした人には、どのくらいのお祝いをしたら良いですか?」

A 事情を説明してどちらかの出席を辞退。本人に正直に伝えることが第一。内緒にしてはいけない。お祝いは少し多めにして、行けなかったものの「祝いたい」気持ちあることを表して。ちなみに、もし同日に2件、前の披露宴を中抜けすれば次に行ける場合は、事情を説明してハシゴする手も。同じテーブルの人には「別の結婚式が」とは言わず「どうしても事情が」と濁して中座を。

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青森県・ガーデニング初心者さんからの質問
Q「娘に良いご縁があってその方と結婚を考えているそうです。相手は他県の方ですが結婚式や披露宴をするときどちら側ですると決まっているのでしょうか?やはり男性側の家を優先するのでしょうか」

A どちらか優先というのは決まっていることではない。その家ごとに、開催地などにこだわるかこだわらないか違うので、相手の考え方を確認して相談して決めると良い。結婚はスタート。今後の良好な関係のためには、お互いの考え方を知って歩み寄れると良い。

福井県・八百屋のおばちゃんからの質問
Q「連休中、甥の結婚式に参加します。バスをチャーターしてほかの親戚一同は先日に出発します。私たち夫婦ともう一人の甥は仕事、学校行事のため当日朝新幹線で出かけます。交通費を出してくださるといいますが、チャーターバスに乗らないのはコチラの都合なので、遠慮したいと思いますが、出していただいてもいいのでしょうか」

A 自分たちの都合のために申し訳ないから…と断って、もし一度断っても先方が交通費負担したいとのことであればありがたく受けて。(相手の好意を固辞しすぎると相手の顔が立ちませんので)ご祝儀か贈り物を少し上乗せすると良いでしょう。

2018年09月12日(水)マナー研究家 近藤珠實さん登場!

近藤珠實さん912tamamisan.JPG912tamamisensei.JPG

▼ウェディングマナー 〇Xクイズ 
リスナーの皆さんも、インターネット投票で参加してね♪

★練習問題 
「女性客は黒い服を着て行くと、花嫁を引き立たてるので新郎新婦に喜ばれる」〇かXか?

☆正解は「X
・黒い服ばかり集まると会場が暗く。記念写真もお葬式のように。
・女性客は黒い服なら明るい色のストールやコサージュなどで工夫を。
▽ちなみに…「白はNG」は勿論だが、薄い色の服にも要注意。レモンイエローや薄いグレーなどは照明の加減しだいで白に見える。002tamasann.JPG

★クイズ第1問
「包む金額が少なめの時は、飾りが多くて豪華な祝儀袋を使うべきではない」〇かXか?

☆正解は「(ごごラジ!アンケート正解率 71%)
・中身の金額に見合わない袋は良くない。失礼にあたる。
・中身が1~2万円なら、水引かかっているシンプルな袋を。3~5万円なら、水引に飾りがついた、上質和紙製を。それ以上なら、鶴や亀の豪華飾りあって袋全体が大きめの袋を。
金額は、昔は割り切れる数はNGだったが、今は2万円OK。4万円(死)9万円(苦)はNG。

★クイズ第2問
「仕事関係者の披露宴では、上司や取引先の人のテーブルに出向いてお酌をすると感じが良い」〇かXか?

正解は「X(ごごラジ!アンケート正解率 69%)
・お酌に回って良いのは、ホスト側である新郎新婦の親族のみ。ゲスト側がお酒を振舞うのは変。失礼にあたる。
・そもそも、披露宴では基本的に常に着席がマナー。
・新郎新婦が主役の晴れの場を、営業の場と勘違いしてはいけない。
・同じテーブルの人に、着席のままでお酌をするのはOK。

★クイズ第3問
「結婚式や披露宴を行わないカップルには、ご祝儀を渡さないほうが無難である」〇かXか?

☆正解は「(ごごラジ!アンケート正解率 32%)
・式や披露宴を行わないカップルは、周囲の人をわずらわせたくない、手間かけさせたくない人が多い。お祝いのやりとりを面倒と思っていて、迷惑になってしまうことも。
・言葉で祝意を伝えれば十分。
・自分の披露宴でお祝い貰っていても「同等の金額を」と思わないで良い。祝いたいなら、通常の金額のご祝儀ではなく品物がオススメ。

★クイズ第4問
「『普段着でお越しください』と書かれている会費制パーティー、男性ならポロシャツにチノパンで行って良い」〇かXか?

☆正解は「X(ごごラジ!アンケート正解率 77%)
・「普段着」と言われても、ラフすぎるのはNG。会場で浮いて居心地悪くなる。
・男性:ノーネクタイ&ジャケット 
・女性:綺麗め素材(洗いざらし木綿ではない)ワンピースや上下セット

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むずかしいね…

2018年09月12日(水)結婚式 悲喜こもごも

★お便りテーマは「結婚式」
式や披露宴の素敵な思い出、苦い経験、仰天エピソードなど「結婚式 悲喜こもごも」を投稿ください。最近参加して知った、新しい演出なども教えて!

★2時台ゲストはマナー研究家の近藤珠實さん
結婚関連に限らず、マナー全般についての質問も歓迎。電話で相談したい方は電話番号を明記して応募を!

★音楽リクエストテーマ:ウェディングソング 
披露宴で聴きたい曲、結婚をイメージする曲など。

すべて宛先はこちら912bosyuemail.jpg

あこがれちゃうわyumemirumaho.JPGいいもんですよ~yumesame.JPG

 

島根県のアグスタ伯爵さんの結婚式は・・・20180912112142.jpg

僕たちの結婚式は、ミュージアムを貸し切り、そこのレストランで友達ばかりの会費制結婚式を行いました。式の日まで段取りやら当日の進行等々数名の友人に手伝って貰って大変でしたが。ウケを狙った物が成功し楽しい結婚式になりました。奥さんが僕を釣り上げたってていで、僕の人拓をミュージアムに展示したり、お色直しは二人してキグルミで登場したりとかしました。2月に裸になり墨汁を塗ったから冷たくて寒かったですけどウケていたので嬉しかった~

2018年09月11日(火)OA曲(9月11日)

1時台

「旅の宿」(森進一)※吉田拓郎のカバー
「コスモス街道」(狩人)
「トゥエンティ・ファイヴ・マイルズ」(ロニー・スミス)
「東西南北ひとり旅」(ジェロ)
「ドライヴ」(ニコラス・エドワーズ) 

2時台

「山の温泉旅館」(ゴンチチ)
「青い車」(スピッツ) 

3時台

「烈車戦隊トッキュウジャー」(伊勢大貴)
「映画「私を旅館に連れてって」から、エヴリディ・イズ・ライク・ア・バースディ」(オリジナル・サウンド・トラック)
「風立ちぬ」(松田聖子)
「ワイルドで行こう」(ステッペン・ウルフ)
「浪漫飛行」(米米CLUB)※BGM

2018年09月11日(火)ご当地いちばん賞!(古いけど大切)

ichibban911.jpg本日のいちばんさんは・・・9111ban.JPG

この人!ebisusan.JPG

「古宿といえば 地元花巻の大沢温泉自炊部でしょうか。木造の建物で築200年・・・男女混浴の露天風呂。1週間単位で利用する湯治客が多いです」

若年寄ゑびすさんおめでとうございます

2018年09月11日(火)郷愁を誘う宿2

 上明戸聡さんkamiakitosan.JPG

「忍者の町で歴史を刻む宿(三重県・伊賀市)05kuranso.JPG06kuranso.JPG中村元彦さん 朱美さんご夫婦002kunrakufuuu.jpg

伊賀の町で創業100年以上。襖に書かれた漢詩や、凝った欄間の造りなど、古さの中に風情を感じる旅館。経営者ご夫妻が若いせいか、休憩スペースや食堂など、細かいところまで気配りが行き届いた感じ。伊賀忍者の里にあるいかにも古い和風建築なので、現在は外国人客に大人気。

。。。。。

映画「犬上家の一族」のロケ地になった宿(長野県・佐久市)01ideno.JPG02ideno.JPG03ideno.JPG

旧中山道望月宿に立地。大正時代創業で前身は芸者を置いていた料理屋だった。戦後は下宿屋から宿に開業。大正時代としては豪華でモダンな建物であったと思われる。映画「犬神家の一族」では、金田一耕介が宿泊する古びた旅館「那須ホテル」として、ロケが行われており、ほぼその時のままの作り、風情が残っている。


古宿を尋ねる心得3ヶ条!

その⓵
最低限のアメニティ(歯ブラシ、タオルなど)は常に携行。
食事をしそびれることもあるので、できればスナック菓子とペットボトルも。 

その②
なにか不便があっても、ゆとりを持った心で“不便さ”を楽しむ!

その③
もし機会があれば、ご主人や女将さんに宿の歴史を聞いてみる!
意外に興味深い話が多い!!

2018年09月11日(火)郷愁を誘う宿1

上明戸聡さん911kamiakitoakira.JPG

上明戸さんのブログが注目されるきっかけとなった温泉宿(栃木県・那須町)

03kiraku.jpg02kiraku.jpg03kiwwraku.jpg酸性の名湯が多い那須湯本温泉では珍しいアルカリ性の温泉として知られる宿。強い温泉成分の影響か、古い建物はボロボロで、一見、廃墟のように思えてしまう旅館。なんとか浴舎といくつかの客室、2階の食堂などが使用できる状態だが、泉質は非常に良く、お肌がつるつるすべすべに。現在、宿泊は受け付けていない。温泉入浴のみ。

。。。。。

明治の遊郭が転業した宿(青森県・八戸市)01mutsu.JPG02mutsu.JPG女将の川村紅美子さん
kawamurasan.jpg

明治31年創業の貸し座敷業(遊郭)「新陸奥楼」が戦後に転業した宿。外観は古びてしまっているが、二股に分かれるY字型の階段や、吹き抜けを渡る空中回廊など、迷路のような造りに遊郭らしい華やかさを感じる。床の間、欄間などの細工も見事。食事はイカなどが大変おいしい。

2018年09月11日(火)古いけど大切です

火曜ごごラジ!は「ご当地情報局」
「ご当地探訪シリーズ第2弾~懐かしの古宿を訪ねて~」
全国の古宿を旅するフリーライター上明戸聡さんをお迎えします。

おたよりテーマは「古いけど大切にしています!」
大事に使い続けている品物など、古くても大切に守り続けていることや、教えや伝統などを教えてください。
リクエストテーマは「旅のお供にこの1曲」
旅のお供に 旅を感じる曲をお待ちしています。mawarumaho.gif番組最後には「ご当地いちばん賞」を決定します。
こりゃメールを出すっきゃない!mawwarikando.gif

2018年09月11日(火)北海道胆振東部地震 被災地からの石垣リポート

地震が起きた9月6日の夜、ラジオ第1の災害報道番組でラジオ中継リポートをする為に、札幌市へ向かいました。
ほとんど電気がついておらず、市内中心部も点灯していない信号が多くありました。コンビニなどもほぼ閉まっていて、わずかに開いている店では、ごはんやおかずになる食べ物、乾電池が売り切れていました。

▽「9月7日午前0時過ぎ すすきの中心部の様子」P11q80733.JPG

翌朝から、液状化現象の大きな被害があった清田区の現場や避難所を訪ね、伺ったお話を中継でリポートしました。

▽「9月7日午前9時過ぎ 札幌市清田区里塚の様子」P1180747.JPG

「今一番足りないものは(携帯などを)充電できるバッテリー。乾電池式や手回し式のものを用意しておけばよかった」
「飲料水を全く用意していなかった、必要だと感じた」
「いざという時に持ち出すものを、1つにまとめておくべきだった」といった声を紹介しました。

また、様々な情報を得るためにラジオがとても役立っているという声も聞きました。「ラジオで、近くの避難所が開いたことを知って来た」、「普段はラジオ聴かないけれども、やっぱりこういう時はラジオ!NHKラジオを朝からずっと聴いている」と言ってくださった方も。
受付でNHKラジオが流している避難所もありました。

「ごごラジ!」では皆さんの声をお待ちしています。私たちの取材が届いていないことや、全国に伝えたいこと、今の状況、思いなどを、ぜひお寄せください。

NHKラジオ「災害列島 今、知りたいこと 伝えたいことHPからでもお送り頂けます。

2018年09月10日(月)OA曲(9月10日)

1時台

「三日月」(絢香)
「Talk About This」(Dr.Lonnie Smith)
「Are You My Woman)(The Chi-Lites) 

2時台

「Desire」(U2)
「Rio 82~Live~」(Lucas Arruda)
「虚言症」(椎名林檎)

3時台

「La Di Da」(The Internet)
「The Message」(Kamasi Washington)
「September」(竹内まりや)
「壮年 JUMP」(サザンオールスターズ)

2018年09月10日(月)こんにちはクリスペプラーです

クリス・ペプラーさん910pe.JPG

1957年生まれ。J-WAVE開局以来30年間、番組担当のほか、テレビ、ナレーションなどでも活躍されています。

どんと見据えて! (Don't miss it)0910kp.JPG災害時のラジオについてお話していただいています910ku.JPG曲紹介もステキです!910pep.JPG牛丼には生玉子ですね~
910chris.JPG昔はアドリブが苦手だったんですよ91000k.JPG放送局によってトークのスタイルってわかりますよね
adoribb.JPG曲紹介もレクチャーしていただきましたkyokusyoukai.JPGDJ真帆 いいねぇ~!djsmaho.JPGラジオで、笑い、楽しさを感染させたいですね9192djjj.JPGスタジオからの景色を撮影してお帰りになりましたsatueich.JPGクリスさんありがとうございました

2018年09月10日(月)ラジオから愛を届けます

本日のごごラジ!
ゲストにクリス・ペプラーさんをお迎えします。

どんなメールでも受け付けます
宛先は
こちらkandomaho0910.JPG

たくさんのメールありがとうございます
北海道からも届いていますよ
mahomail0910.JPG

私は朝早く起きてラジオ体操してきました taisssoukando.gif

2018年09月05日(水)OA曲(9月5日)

1時台

「不滅の男」(遠藤賢司)
「ダンス・ザ・ダンス」(ディメンション)
「駄目な時ゃダメよ」(美川憲一) 

2時台

「シーサイド・ウーマン・ブルース」(サザン・オールスターズ)
「スタミナ」(ヴィクター・ルイス)
「焼き肉プリンセス」(シシド・カフカ)

3時台

「イエスタデイズ」(バディ・デフランコ)
「ダイヴ!」(三浦大知)
「やさしい気持ちで」(スーパーフライ)

2018年09月05日(水)「焼肉」のコダワリ、アンケート!

これが俺のルールだ!
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▼きじまさんの「焼肉」マイルール
・事前に焼き網をしっかりと熱くする。
・塩味を焼いてからタレ、最後に味噌系の濃い味。順番が大事。
・高い肉は早めのタイミングで食べる。
・食べる人数×2枚を超える量は同時に焼かない。

▼「人の分も焼く人」の是非、リスナーアンケート!
焼肉で人の分も焼く人を、どう思いますか? 

1位(34%)ありがたい
2位(25%)あまり ありがたくない 
3位(21%)ありがたくない! 
4位(20%)とても ありがたい!

焼肉行きた~い!yakinikutabetai.gifyakiyakimahoo.JPG

きじまさん特製「焼肉のタレ」
▽定番の焼肉ダレ
りんご:1/2個 
タマネギ:1/2個 
ニンニク:1片 
塩:適量 
白いりごま:適量
醤油:100ml 
酒:30ml 
ハチミツ:大3 
塩:小さじ1/2

▽ネギ塩ダレ  
長ネギ:太2本 
細ネギ:1束 
おろしニンニク:大さじ1 
鰹節:3g 
水:大さじ2 
酒:大さじ2 
醤油:大さじ1/2 
鶏がらスープの素:大さじ1/2 
塩:大さじ1/2

きじまさん ありがとうございましたarigatokijima.JPGmatakijimatareee.JPGgochikan.JPG

2018年09月05日(水)料理研究家・きじまりゅうたさん登場!

きじまりゅうたさん905kijima.JPG

疲労回復効果のビタミンB1が豊富に含まれる「豚肉」と、同じくビタミンB1が豊富で、胃腸の働きを助ける消化酵素も豊富な「長芋」を使ったメニューを作ってくれました!

 ▼きじまりゅうたさん特製『豚肉と長芋の黒酢酢豚』subuta905.JPG

☆材料(2人分)
豚ロース厚切り:1枚 

長芋:150g 
細ねぎ小口切り:適量

塩:少々 
片栗粉:適量 
サラダ油:適量

A・・・・・・黒酢(香醋):大さじ4 醤油:大さじ2 砂糖:大さじ2 水:大さじ2 サラダ油:大さじ1/2
B・・・・・・片栗粉:小さじ1 水:小さじ2

☆作り方       
【1】長芋は3cm長さのクシ型に切る。
 ☆ポイント:長芋は大きめに切って、半生に仕上げサクサクの食感を活かす。
【2】豚肉は両面に切り目をいれて一口大に切って塩を振る。
 ☆ポイント:豚肉は全体に切り目をいれると、食感が柔らかく、火通りも良い。
【3】長芋と豚肉に片栗粉をまぶしつける。
【4】フライパンに油を1cm深さまでいれ、長芋をいれて全体に焼き色がつくまで揚げ焼きにして取り出す。
【5】同じフライパンに油を1cm深さになるまで足し、豚肉の全体に焼き色がつくまで4分ほど揚げ焼きにして取り出す。
【6】あいたフライパンをさっとふき、Aを煮立て、Bを加えてとろみを付ける。長芋と豚肉をいれてさっと絡める。
 ☆ポイント:黒酢あんを作り、とろみが付いたら具材をいれてからめ、具材のカリカリ感を活かす。
【7】器に盛ってネギを散らす。

いただきまーす!
umasooomaho.JPGうまうま!umasubuta.gifkijimasan09090.JPG

▼自宅で美味しくステーキを焼くコツ
・焼く30分~1時間前に冷蔵庫から取り出しておく。(牛肉が冷たい状態で焼くと中が完全に生のままになりがち)
・肉の筋を包丁で切る。(筋がそのままだと反り返ってフライパンに均等に接地しない)
・下味の塩コショウは焼く直前に。(事前に塩を振ると、水分が抜けてパサパサになりがち)
・フライパンは分厚くて保温性が高いものを使う。自宅で一番重いのを。(薄いと肉を入れた瞬間に温度下がりバリッと焼けない)
・底面にバリッと焼き色がついたら裏返して、だいたい1分ほど焼く。
・揚げバットに取り出して、余熱で2~3分ほど中まで火を通す。(直接バットに肉がペタッと触れないので、温度が下がりにくい。休ませると肉汁落ち着く)

▼きじまりゅうたさんpresents 火を使わない「満足メニュー」
火を使わないメニューというと、生野菜が多くなりがちでサラダ感覚になったりおかずになりにくいが、「植物性たんぱく質」または「味わいが濃厚なもの」を加えると「食べごたえあるおかず」にできる。
・植物性たんぱく質…(例)豆腐、納豆 
・味わいが濃厚なもの…(例)チーズ、アボカド

☆『アボカドのねばねばスタミナあえ』
・混ぜるだけなので超カンタン。
・完熟のアボカドを切って納豆、生卵を混ぜて、醤油、柚子胡椒、ラー油を加えるだけ。
・ご飯にのせたり、そうめんつゆに混ぜたりもオススメ。焼き海苔で各自が巻くスタイルでも美味しい。
・更に、イカやマグロを加えると、完璧な一品に。

2018年09月05日(水)夏バテなんか怖くない

★お便りテーマ・音楽リクエストテーマは「夏バテ解消!
食事、運動、服装、入浴法など、あなたの夏バテ解消法やこの夏の「夏バテ」エピソードを教えてください。kaisyoo.gif

★2時台ゲストは料理研究家・きじまりゅうたさん
夏バテ解消メニューを教えてくれます。「料理」全般についての質問も募集。電話で相談したい方は電話番号を明記して応募を!

★あなたの「焼肉マイルール」教えて!
夏バテ解消メニューの定番「焼肉」。焼く順番や焼き方など、コダワリはありますか?

すべて宛先はこちら905bosyuemail.jpg

2018年09月04日(火)「防災ラジオ2018」被災地からの中継リポート

きのう(9月3日)、ラジオ特番「防災ラジオ2018」で、岡山県倉敷市のかねこ助産院に伺って、小さなお子さんがいる被災されたお母さんを支える助産院の取り組みについて中継でリポートしました。

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左から、中継でお話ししてくださったお母さん(櫻木留依さん、山口裕美さん)、かねこ助産院院長 兼子加寿子さん

発災からまもなく2カ月、院長の兼子加寿子(かねこ・かずこ)さんは、「これから先が大変な時期」とおっしゃいます。子どもを抱えて感じる先々の生活の不安や「どうしてあの時避難しなかったのだろう」という後悔にさいなまれて眠れなくなり、夜中に電話をしてくるお母さんも多いそうです。「乳幼児を抱えながら誰にも相談できずに悩んでいるお母さん、ぜひ助産師に相談してみてください」と兼子さん。寄り添い続けようという思いがあたたかく溢れていました。

「ごごラジ!」も、被災地のみなさんとともにある番組であり続けたいと思っています。今の状況や思い、全国に伝えたいことなど、ぜひメールやFAXでお寄せください。

2018年09月04日(火)OA曲(9月4日)

1時台

「南の海の魚」(アンテナ)
「フィッシュ」(グラント・ガイズマン)
「ナイト・フィッシング・イズ・グッド」(サカナクション) 

2時台

「ザ・フィッシュ」(ダスコ・ゴイコヴィッチ)

3時台

「歴史ブランニュー・デイ」(レキシ)
「フィッシュ」(カズ松居プロジェクト)
「鯖街道」(岩佐美咲)
「おさかな天国」(柴矢裕美)

2018年09月04日(火)ご当地いちばん賞!(旬なこと)

ichibban904.jpg今週は誰でしょうか?904darekanaitisabana.JPG

東京都 うろおぼえさん
「私の実家では、母がサバにアレルギーで、食卓にアジやイワシが並んでもさばが並ぶことはありませんでした。父の仕事の都合で16歳で上京し、そこで初めてしめサバ塩サバの存在を知りました。衝撃を受けた青春時代でした……」

うろおぼえさん おめでとうございます

 

2018年09月04日(火)完全食!さばで健康になろう!

ちょいのせサバ缶ディッシュをいただきますsabakanakerukando.JPG紅ショウガ キムチ らっきょう パクチー 玉ねぎスライスtopinngggg.JPG私はパクチーをトッピングsisyokusabamahooo.JPGkandosisyoku.JPGoisiisabakan.JPG

 

「全さば連」の今後の活動について
10月に長崎で「鯖サミット」を開催。旬さば、長崎ハーブ鯖ほか、全国のさばが大集結する!(サミットが開催される松浦市・水揚げの天然サバは旬さば!)

旬さば13saba.jpg長崎ハーブ鯖114nagasakisaba.JPG114nagasakisaba02.JPG

2018年09月04日(火)ブランドサバ物語!

サバジェンヌ 池田陽子さんsabaikeda.JPG

《全国の主なブランドサバの種類》
▼天然サバ
北釧鯖(北海道・釧路市)、八戸前沖さば(青森県・八戸市)、金華さば(宮城県・石巻市)、銚子極上さば(千葉県・銚子市)、松輪さば(神奈川県・三浦市)平塚のサバ(神奈川県・平塚市)、土佐の清水さば(高知県・土佐清水市)、関さば(大分県・大分市)旬(とき)さば(長崎県・松浦市)、屋久島くびおれサバ(鹿児島県・屋久島町)

▼養殖サバ
鯖街道よっぱらいサバ(福井県・小浜市)、ぼうぜ鯖(兵庫県・姫路市)、お嬢サバ(鳥取県・岩美町(ちょう))、ひむか本さば(宮崎県・延岡市)、唐津Qサバ(佐賀県・唐津市)、長崎ハーブ鯖(長崎県・佐世保市、松浦市)、むじょかさば(鹿児島県・長島町)

 

「八戸前沖さば」(青森県・八戸市)004hachinohe.jpg005hachinohe.jpg

サバの「大トロ」と称され、創作料理、加工食品も多数存在しブランド品として絶大な人気を得ている。

「銚子極上さば」(千葉県・銚子市)006chooshii.JPG007choshi.jpg008choshi.jpg

地元の飲食店やホテルのオーナーが、地元で大量にとれるサバで町おこし。生食をめざし研究をすすめ、冷凍しても美味しい「熟成塩タレ」を開発。今では新鮮な刺身が味わえる。

「全さば連」が、ブランド化にむけ協力しているサバ
「南伊勢のサバ」(三重県・南伊勢町)009minamiise.jpg100minamiise.jpg

9~11月が旬の「ゴマサバ」を使った、「サバのしゃぶしゃぶ」「鯖~ガー」など、メニュー開発などが進行中。加工食品を「おかげ鯖」というブランドでの販売をめざしている。

南伊勢のサバを使った「燻製」「しめさば」を試食mahosisyokusaba.JPGsisyokusababa.JPGうま!
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「土佐の清水さば」(高知県・土佐清水市)110tosa.jpg1122tosa.jpgトランポリン級の弾力!驚きの新食感で人々を魅了する逸品

2018年09月04日(火)お疲れサバです

サバジェンヌ 
池田陽子さん904ikedayoukosan.JPG

《日本で食べられている鯖の種類》
日本で食用に流通しているサバは3種類。主に秋から冬にかけてが旬である。
●「マサバ」 
●「ゴマサバ」 
●「タイセイヨウサバ(ノルウェーなどから輸入)
キング・オブ・サバと称される「マサバ」は、口の中にじんわり広がる上品な脂の味わいが特徴。「ゴマサバ」と「タイセイヨウサバ」は、ジュワっと広がる脂のジューシーさが特徴である。

《サバのいま(トレンド)》
・4年ほど前に、テレビの健康番組でダイエット効果があるということで人気に。
・去年から、女性誌等で健康・美容にいいということでサバ缶などが特集され人気が再燃。メーカーも工夫を凝らし、可愛い絵柄のさば缶を世に送りだし女性人気に拍車をかけている。
・地方でのサバを使った町おこしも増え、「サバサンド」を始め、多彩なレシピも作られ、さば食の幅が広がっている。さば専門のバーも登場するなど人気を呼んでいる。
・さばのブランド化の波も人気を後押ししている。

▽サバサンド00113saba.jpg

。。。 

八戸前沖さばアイデア料理コンテスト受賞作品グランプリ
▽「サバエリヤ」002saba.jpg八戸前沖さばアイデア料理コンテスト受賞作品準グランプリ
▽「SABAおーばーらいす」003saba.jpg

2018年09月04日(火)旬!

火曜ごごラジ!は「ご当地情報局」
きょうは「旬だ!うまいぞ!サバ特集」 
ゲストは全日本さば連合会広報担当・薬膳アテンダントの池田陽子さん(通称サバジェンヌ
全国に広がるブランドサバの魅力を教えていただきます
おたよりテーマは「いま私的に“旬”なこと!」
リクエストテーマは「さかな」904syun.JPG

しゅん…syunnto.gif

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