ごごラジ!ブログ

2017年12月 7日

2017年12月07日(木)OA曲(12月7日)

1時台
「よー、そこの若いの」(竹原ピストル)
「スピン・ドリフト」(峰厚介クインテット)
「オー・チン・チン」(ハニー・ナイツ) 

2時台
「ふたつ星記念日」(大塚愛)
「アルファ」(大野俊三カルテット)
「黒ネコのタンゴ」(皆川おさむ)
「秘恋」(ちあきなおみ) 

3時台
「ザ・ファイター」(小林香織) 

4時台
「レット・イット・スノー」(ヴォーン・モンロー)
「セイヴ・ザ・オランウータン」(アンドレア・モティス)
「13,800円」(フランク永井)
「赤ちゃんは王様だ」(フランク永井)

今日も素敵な音楽でしたね
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来週は2時30分過ぎから「ゆりりんのご当地ええやん」(群馬県・高崎市)よ。
「きじまりゅうたのオトコめし部」とのコラボ企画。
ごごラジ!リスナー「さんにんのかあちゃん」の絶品「ヘルシーダイエットぎょうざ」を紹介します。

過去のゆりりんに会いたい人は
下のゆりりんをクリックしてね

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2017年12月07日(木)きじまりゅうたのオトコめし部"自主練"活動日誌(12月7日)

放送したメニューを実際に作って写真投稿くださった“自主練”熱心な皆さん、ありがとうございます!!
※クリックで拡大できます01menchi.jpg02menchi.jpg
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前回放送「メンチカツ」のレシピはコチラ。➡メンチカツ

前々回放送「しょうが焼きサンド」のレシピはコチラ。➡しょうが焼きサンド

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「アジの干物のアクアパッツァ」と「コンビーフとじゃがいもの重ね煮」のレシピはコチラ。
➡クリックして

これからも投稿お待ちしています。⇒ここから投稿

2017年12月07日(木)「集まれ!オトコめし部」きじまりゅうたのガーリックチキンソテー

otoko1207.jpg1207kijima.JPG

 

★材料(2人分)
・鶏もも肉:大1枚(300g) 
・オリーブオイル:適量
<A>塩:小さじ1/3、黒粗挽き胡椒:少々
<B>醤油:大さじ1 砂糖:大さじ1/2 みりん:大さじ1/2 酢:大さじ1/2 おろしニンニク:小さじ1/4 

★作り方   
【1】鶏肉の皮目を下にして置き、余分な脂肪や筋をキッチンバサミで切り除く。
【2】鶏肉の厚い部分に包丁を斜めに入れて切り開き、均等の厚さにする。

(厚さが不均等な鶏肉)0001chi.JPG0015chi.JPG (切り開いて均等の厚さになった鶏肉)002chi.JPG

【2】鶏肉を半分に切り分ける。
【3】身の面に1.5cm間隔に5mm深さの切り込みを入れ<A>を振る。
【4】フライパンにオリーブオイル:小さじ1をなじませ、火をつける前に、鶏肉の皮目を下にして並べる。

(フライパンに鶏肉を置く)003chi.JPG

【5】中火でじっくりと焼き、皮目にしっかりときつね色に焼き色がついたら裏返し。フライパンの余分な油を拭き取る。

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【6】フタをして、弱めの中火で3分加熱する。
【7】フタを取り、余分な水分をペーパーで拭き取る。
【8】皮目を下にし、オイル:大さじ1/2を入れて火を強め、皮をカリッとするまで焼き上げる。
【9】取り出して2分ほど休ませる。

(完成品)0005chii.JPG

【10】空いたフライパンに<B>を入れて煮詰めてソースを作る。007dchi.JPG00490001.JPGうまい!1207sote.JPGおいちい1207kansote.JPG私もお手伝いしました
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2017年12月07日(木)格闘界の超新星

武居由樹さん1207takeiyuuki.JPGbelt1207.JPGtakeiyuki.JPGバックスピンキックを受けてみましょうigawaki.gifお母さ~ん!
ikawaaa.JPG神門さんもやられて~
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武居選手が所属するキックボクシングジムの様子1207takei01.jpg1207takei02.jpg

武居選手の所属ジム・古川誠一会長1207take03.jpg

ゆりりんとバトル?1207yurikokick.JPGとってもなかよしよ1207yuriko009.JPG

2017年12月07日(木)ゆりりん記念日?

みんなおぼえているかしら?02yuri.JPG何の日ですか?00kandosan.JPG

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忘れるなんてひどいわ!nakiyuriko.JPGふふふ…僕が教えてやるぜ!iidukaku.JPG

もう!ゆりりんより目立たないで!iidukakinenn.JPG

 

「激論<記念日を忘れるのはそんなに罪なのか>問題」
井川感想
もし記念日を忘れてしまったら「今日は忘れられ記念日だね」と言うのはいかがでしょうか?

2017年12月07日(木)昔は〇〇でした

井川にゃん  きょうの1枚1207igawa.JPGゴンノスケと申します

おたよりテーマは
「こう見えて昔は〇〇でした」

2時台は『イワイガワ井川とゆりりんの星の数だけモノもうす!』
「激論<記念日を忘れるのはそんなに罪なのか>問題」

3時台のゲストは現K-1 WORLD GPスーパーバンタム級チャンピオンの武居由樹さん。格闘界の超新星・武居選手の魅力に迫ります!

4時台は、きじまりゅうたさんの「集まれ!オトコめし部」
みんな大好き「ガーリックチキンソテー」だぜ!

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