白菜塩漬け

〜材料〜
白菜:5〜6玉(10kg)
塩(岩塩):350g ※お好みによって加減してください。
塩(岩塩):350g ※お好みによって加減してください。
- 白菜の外側の汚れた葉をとる。
根元から半分くらいまで包丁で切り込みを入れ、手で4等分する。 - 4等分した白菜の外側から順に根元に塩をすり込む。
(1枚につき塩ひとつまみが目安) - 漬け物樽に互い違いになるように並べる。
- 落としぶたをし、白菜の重さの倍以上の重石をのせ、1日半から2昼夜漬ける。
ヤンニョムづくり

〜材料〜
イカの塩辛:400g 昆布:30cm×3枚 にぼし(いりこ):ふたつかみ
大根:1/2本 にんじん:1本 ニラ:1把
にんにく:1個 しょうが:1パック リンゴ:1個
桃の缶詰:1缶(4号缶,415g) 干しエビ:ふたつかみ 赤唐辛子粉(荒引):300g
砂糖:100〜130g 粉末だしの素:20g アミの塩辛:200g
松の実:適宜
大根:1/2本 にんじん:1本 ニラ:1把
にんにく:1個 しょうが:1パック リンゴ:1個
桃の缶詰:1缶(4号缶,415g) 干しエビ:ふたつかみ 赤唐辛子粉(荒引):300g
砂糖:100〜130g 粉末だしの素:20g アミの塩辛:200g
松の実:適宜

- 小鍋にイカの塩辛(A)を入れ、火にかけ混ぜる。
全体に白っぽくなったら、火を止め冷ます。 - 昆布とにぼし(大きければ頭とワタをとる)で2カップ分のだし(B)をとる。
だしをとった昆布とにぼしは とり置く。

- 大根とにんじん(C)を皮付きのまま2〜3mmに薄切りし、千切りする。
昆布を3〜4cmに切り、千切りする。ニラを2〜3cmに切る。 - リンゴ(芯をとる)としょうがは皮ごと、にんにくは皮をむき 乱切りにする。
桃缶のシロップをとり置き、果肉を乱切りにする。 - 次の順にフードプロセッサーでペースト(D)にする。
- にんにく、しょうが、リンゴ(回りやすいように桃缶のシロップを足す)
→ ペーストにしボウルに移す - 桃缶の果肉、にぼし
→ ペーストにし i と同じボウルに移す - 干しエビ、イカの塩辛(A)
→ ペーストにし i と同じボウルに移す - 赤唐辛子粉(E)を別のボウルにあけ、だし(B)を煮立ててお玉2杯分程度加える。

- ペースト(D)と赤唐辛子粉(E)をあわせ、砂糖を加えて混ぜる。
だしで調節し、耳たぶくらいの堅さになるように整える。

- さらに大根とにんじん(C)をあわせ、粉末だしの素、アミの塩辛を加え、しっかり混ぜる。
松の実、残った桃缶シロップも混ぜる。

- 全体をしっかり混ぜ合わせて、完成!
白菜本漬け

- 塩漬けをしっかり絞って、水気を切る。
(塩出しはしなくてもよい) - 白菜の外側から葉を広げ、葉元を中心に1枚ずつヤンニョムをぬりこむ。
- なるべくすき間のないように、根元と葉先を交互にして保存容器に詰める。
- 季節によって異なりますが、大体漬けてから3〜4日置いてからが食べ頃です。
また発酵し始めてから2〜3週間位は、酸味が加わり美味しく味わえます。

![2011年4月29日(金・祝)
15:05〜15:58[総合テレビ/全国]](img/date.jpg)