2020年10月22日

2020年10月22日 (木)

この時期だからこそ「ヘアケア」を!

 

こでらーの皆様、こんにちは!佐藤彩乃です。

 

木曜日の曜日パーソナリティーは、社会学者の開沼 博さんです。

 

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(「頭皮マッサージ」を実践中!)

 

くらしに役立つ情報や、よりよく豊かに生きるための知恵を、

開沼さんとともに「探検」する『ひろし探検隊』のテーマは「ヘアケア」でした。

 

実は、秋は、1年のうちで一番髪にダメージが蓄積している時期。

夏の紫外線を浴び続けた結果、秋に変化が起こります。

 

代表的な変化は「抜け毛」や「フケの発生」です。

 

調査によると「抜け毛」は7月から徐々に増えて、11月まで多くなり、

「フケ」は10月から発生する量が多くなるようです。

 

コーナーでは、髪の毛のプロフェッショナルと電話をつないで、

開沼さんと私、それぞれの髪質にあったケアの方法を教えてもらいました。

 

その中で、きょうから取り入れられそうな「頭皮マッサージ」の仕方も紹介しました。

その一部を紹介します。

 

① 耳の上から頭頂部に向かってもみほぐす

● 左右の耳の上に、左右の手のひらをあて、ゆっくり5回押しまわす。

● 耳の上と頭頂部の間に手のひらをあて、ゆっくり5回押しまわす。

● これを、頭頂部まで繰り返す。

 

② 頭頂部を圧迫する

● 片方の手のひらを、頭頂部(百会というツボがあるとされるところ)に当てる。

● ゆっくり5回、強めに押しまわす。これを2セット繰り返す。

 

このほかにも、左右の5本指の腹を使って、襟足から頭頂部にかけてもみほぐすマッサージも体験したのですが、とっても気持ちいい!

 

開沼さんも、とってもリラックスした表情でした。

 

マッサージをすると、毛穴に詰まっている皮脂が取り除かれ、抜け毛の防止につながるとのこと。

 

さらに、刺激を与えることで、髪の根元にある筋肉が鍛えられ、

髪が立ち上がり、見た目のボリュームも増えることが期待できるそうです。

 

こでらーのみなさんも、試してみてはいかがでしょうか?

 

 

~♪きょうの音楽♪~

・ DOOR / OKAMOTO’S

・ フライ・アウェイ / レニー・クラヴィッツ

・ WOMAN / ジョン・レノン

投稿者:佐藤彩乃 | 投稿時間:12:43 | カテゴリ:隊員日誌 | 固定リンク


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