りょう手(て)で、こしをうしろでささえて まえにつき出(だ)してみて!
そしたら、せすじが まっすぐのびるよね ピーン!
おなかとつくえ、 せなかといすのせもたれの あいだは、グーがひとつ はいるくらいあけるんだぞ!
あとは、あごの先(さき)を くびのほうへもってくれば、 キリリと、りりしくなるよー!