2019年01月24日 (木)~体操で元気に~♪ *廣田瞳*


こんにちは!廣田瞳です♪

きょうのFM「ひるどき情報ちば」は、

YASUさんこと

千葉県理学療法士会会長の田中康之さん

一緒にお送りしました♪

「ラッカ星人のヘルス&ビューティー」

千葉で体操の指導をされている、

大黒めぐみさんに伺いました。

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健康にそして美しくなるヒントを

皆さんにお届けするこちらのコーナー♪

今回のラッカ星人からの指令は、

良い姿勢になるナッツ!』

姿勢が悪く、体がゆがんでいると

腰痛や膝痛といった痛みなどが出てしまうそうです。

そこで、筋肉に正しい動きを

思い出させるための運動を

教えていただきました。

良い姿勢で、健康を保っていきたいですね☆

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「YASUさんの“元気になる10分”は、

千葉県理学療法士会会長の田中康之さん

伺いました。

きょうは“インフルエンザ予防”

もしウイルスが口の中に入ってきたとしても、

身体の防御機能が働いていれば発症を防げます。

この防御機能として有効なのが、唾液

唾液を出すための簡単なマッサージと体操

紹介していただきました。

千葉県では1月16日に

インフルエンザ警報も発令されていますので、

手洗いやうがいに加えて

マッサージと体操もしてみてくださいね!

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きょうの内容の一部は、しばらくの間、

こちらから聴くことができます!

*廣田瞳*

投稿者:キャスター | 投稿時間:18時04分

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