2017年05月18日 (木)ちょっと元気になる10分間&神社旅 ~遠藤 由佳子~


こんにちは 遠藤 由佳子です。

きょうのFM【ひるどき情報ちば】


千葉県出身のシンガーソングライター佐々木優太さんとお届けしました(^^)

img_20170518133827.jpg写真は(右からシンガーソングライター・佐々木優太さんと、千葉県理学療法士会会長・田中康之さんです)

コーナーは

『ちょっと元気になる10分間』『発信!わがまち』『佐々木優太さんの神社旅』

 

の3つ

 

***************************************

『ちょっと元気になる10分間』では、

千葉県理学療法士会の会長田中康之さんにお話を伺いました

 

このコーナーでは、

今年度も「健康寿命」をテーマに、

健康寿命を伸ばすための運動や工夫をお届けしています。

5月のキーワードは「前向き」(^O^)

5月というと・・・

新年度の勢いが切れて、

少し燃料切れという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

これ・・・私もかも???

そこで大切なのが「前向き」

「病は気から」と言う言葉がありますが、


「腰痛」の85%は、


「原因が良くわからない腰痛」=「心理的なストレスからくるもの」

 

だそうです。


ストレスが高くなると、脳の中で悪循環が起こり、

痛みの感受性が高くなるとも言われているんですね。


だからこそ、くよくよせずに

「前向き」になることが大切です(^^)/

今日は腰痛予防になる簡単な運動に、


田中さんとチャレンジしました

 

手順は・・・


1.安定した椅子に座る。

(足底をしっかりと床につけましょう!)

 


2.背もたれから背中を外し…

出来る範囲で、頭を天井から引っ張られるように背を伸ばす。

 


3.そのまま、踵を上げる。

(このときつま先はつけたままです!)

 


4.おへそを覗き込むように顎を引き、お腹を引っ込めます。

(ちょうどお腹と背中をくっつけるイメージ。)

家や職場でのちょっとした時間に出来る簡単な運動ですので

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください

 

コーナーの放送はこちらから

 

***************************************

県内54市町村の話題をお届けする『発信!わがまち』では

九十九里町来月3日(土)に開かれる

「来たいよ☆いち!に!さんぶ地域フェスタ2017 in九十九里」

を紹介しました。

このイベントでは催し物が4つと盛りだくさん(=^・^=)


なかでもオススメは「地域のおしごと体験コーナー」です(^O^)

「いわしの加工体験」に参加することができますよ♪


しかも、その場で自分で作ったいわしの丸干を食べられるそう!!!


ぜひこの機会にいわしの丸干製造を体験してみてくださいね


コーナーの放送はこちらから

***************************************

『佐々木優太さんの神社旅』では

松戸市高龗(たかお)神社について

紹介していただきました(^^)


たかお神社の神、たかお神雨を降らせる神様だそうで、


実際に佐々木さんが参拝したときも、雨が降り始めたそうですよ!!!

他にも、松戸市では神社の数が多いところは人口も多いなど

神社の数から人口密度が分かることや、

絵馬の由来

 

(昔は神社に馬を奉納していたが大変なことから馬の絵を描いた木を奉納するようになった)

も教えて頂きました(^^)v

背景を知ると、また違った気持ちで参拝できそうですね。

少し日々の疲れが出てくるこの季節、

神社を歩いてリラックスしてはいかがでしょうか

コーナーの放送はこちらから

(佐々木さんが今日、披露してくださった生演奏も聴くことが出来ますよ

***************************************

遠藤 由佳子

投稿者:キャスター | 投稿時間:13時40分

ページの一番上へ