2018年08月27日 (月)上半期の詐欺被害&めざせ!フルマラソン


こんにちは!伊藤優です。きょうも暑いですね。
アクアラインマラソンに向けて週に2~3回走っていますが、
今年の夏は、暑すぎて、夜の時間帯にしか走れません。


明るい時間帯に走ることに、少しずつ慣れていかなくては・・!
みなさんは運動していますか??

きょう前半は、ニュースアップちば。

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千葉県警察本部の平田惠二生活安全総務課長 にお越しいただきました。

千葉県内で今年6月までの上半期に発生した”詐欺の被害”や”犯行の手口”、
県警が新たに始めた“詐欺撲滅の取り組み”についてお話いただきました。

以前は、犯人の口座に現金を振り込ませる「振り込め詐欺」が主流でしたが、
現在は、「受け子」と呼ばれる犯人の仲間が被害者の自宅にやってきて
現金やキャッシュカードを受け取る「手渡し型」が主流になっているとのこと。

被害を防ぐ一番の方法は「犯人からの電話に出ない」「犯人と直接話をしない」こと。
留守番電話にしたり、自動的に警告メッセージを流して相手の声を録音する機器を
電話に取りつけたりすることを千葉県警は県民に呼びかけています。

電話に出てしまっても、現金やカードを手渡すように要求する電話は詐欺だと思って
家族に確認をしましょう。日ごろから家族と連絡を取り合って、
わたしたちも自分たちでできる対策をとっていきたいですね!

→音声はこちらから

 

 後半は、ひるどき特集「マラソン挑戦企画・目指せフルマラソン完走!アクアラインで健康に」。
3回目は暑さの中での練習法や水分補給の仕方について日本陸上競技連盟の公認コーチで
日本ブラインドマラソン協会強化委員長の安田享平さんにランニングをご指導いただきながら
お話を伺いました。

トレーニング会場は、東京・江東区にある東京臨海広域防災公園ランニングコース!

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近くにある「ランニングステーション」で着替えて、荷物を預けて、
さあ!張り切って、安田さんと1時間の通し練習!!

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のつもりだったのですが、
この日は気温が35度!湿度も60%以上と高く、
さらに、向かい風も・・・。

あっ、あつい!体が前に進まない・・・。
1.3キロのコースを1週走っただけで
脚の付け根も痛み出して・・。
体力的に辛かったです (>_<)

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 それでも、なんとか体を動かし続けたので
安田コーチからは、「ウォーキングを交えながらでも
1時間動き続けられたのでよかった」とお褒めの言葉が (#^.^#)

10月の本番まであとわずか。
正直とっても不安ですが、なんとか完走を目指したい!
(弱気な私はハーフに変更したくなってきていますが・・(笑))

でも、健康づくりが目的なので、無理せずに頑張ります!


→音声はこちらから。

 

 

 

投稿者:キャスター | 投稿時間:12時29分

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