2018年05月24日 (木)~紫外線と乾燥にご注意!~ *廣田瞳*


こんにちは!廣田瞳です♪

きょうのFM「ひるどき情報ちば」は、

YASUさんこと

千葉県理学療法士会会長の田中康之さん

と一緒にお送りしました!

「YASUさんの“元気になる10分”」では

簡単にできる体操を教えてもらいました。

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一緒に体操中♪

きょうは“気持ちが良い朝に肩周りをスッキリするストレッチ”

筋肉はグイグイ伸ばさなくても、

ゆっくりジワっと伸ばした状態で止めておくだけで

十分ストレッチの効果があるんだそうです!

気分転換にストレッチも取り入れてみてくださいね☆

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「ラッカ星人のヘルス&ビューティー」

化粧品会社で商品開発の開発マネジャーをされている

金子光栄さんに伺いました。

健康にそして美しくなるヒントを

皆さんにお届けするこちらのコーナー♪

今回のラッカ星人からの指令は

『暖かくなって薄着になる季節も近づいてきたラッカ!

紫外線対策いまから準備するナッツ』

紫外線量は2月から3月に増え始め、

5月は非常に多く、

まだ大丈夫と思っていると、

うっかり日焼けしてしまい

肌にダメージを与えてしまうそうです。

日焼け止めを使ったりして、

紫外線対策をしっかり行いたいですね。

また、冬は肌の乾燥を自覚してケアもしますが、

暖かくなる春は

乾燥をあまり感じなかったり、

保湿やスキンケアに

手を抜いてしまう人も多いのでは・・!

この時期は、紫外線にプラスして

乾燥にも気を付けた方がいいそうですよ。

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きょうの内容の一部は、しばらくの間、

こちらから聴くことができます!

*廣田瞳*

 

投稿者:キャスター | 投稿時間:14時09分

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