一緒にエクササイズを楽しむのは、栃木県大田原市にある国際医療福祉大学の皆さん。大学のキャンパスで、学生たちや大学関係者の皆さんと一緒にエクササイズを行う。
【司会】知念かおる
【講師】インストラクター・・・加藤安子、奈蔵和香
【語り】鈴木博紀
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一緒にエクササイズを楽しむのは東京都世田谷区にある昭和女子大学の皆さん。大学のキャンパスで学生たちと大学関係者の皆さんと一緒にエクササイズを行う。
【講師】インストラクター・・・杉田欣也、本間友暁、田中小夜子
【語り】鈴木博紀
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沖縄の「西海岸」と呼ばれるリゾート地、恩納村での収録。県内最大収容人数を誇る高級リゾートホテルで、プライベートビーチに面したテラスを借りてのエアロビック。琉球音楽でのエクササイズにも挑戦。
<サブテーマ>「ストレスを発散しよう」
<収録場所>「リザンシーパークホテル谷茶ベイ」テラス / エクササイズ参加者ホテル従業員
<出演者>知念かおる(リーダー)、杉田欣也(インストラクター)、本間友暁(インストラクター)
(2009年1月10日分再放送)
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沖縄県の地場産業として知られる「オリオンビール」。その名護工場の広場を借りてのエクササイズ。沖縄本島北中部の中心地名護市にも長寿の人々が多い。はたして健康の秘訣は?
<サブテーマ>「リズム感を磨こう」
<収録場所>「オリオンビール名護工場」工場内広場 / エクササイズ参加者 工場従業員
<出演者>杉田欣也(リーダー)、吉田知子(インストラクター)、本間友暁(インストラクター)
(2009年1月17日分再放送)
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リザンシーパークホテル谷茶ベイでの収録(2本目)
<サブテーマ>「フットワークを軽やかに」
<収録場所>「リザンシーパークホテル谷茶ベイ」テラス / エクササイズ参加者ホテル従業員
<出演者>吉田知子(リーダー)、杉田欣也(インストラクター)、本間友暁(インストラクター)
(2009年1月24日分再放送)
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オリオンビール名護工場での収録(2本目)
<サブテーマ>「バランス感覚を磨こう」
<収録場所>「オリオンビール名護工場」工場内広場 / エクササイズ参加者工場従業員
<出演者>本間友暁(リーダー)、杉田欣也(インストラクター)、吉田知子(インストラクター)
(2009年1月31日分再放送)
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