賢く痩せる!肝臓にいいダイエット

2019年11月19日(火)BSプレミアム 午後10時00分~ 午後10時59分

賢く痩せる!肝臓ケアテクニック


賢く痩せる!肝臓にいいダイエット


「とにかくひとりよがりの無理なダイエットをしないということ。それから肝臓に良い抗酸化食材を一緒にとっていただくと、肝臓を守る、重要なやり方になると思います。」

東海大学付属東京病院病院長 西﨑泰弘さん

「ちょっと駅を歩くとか、できることから少し始めていただいて、美しい肝臓になっていただきたいと思います。」

川崎医科大学准教授 川中美和さん

「いき過ぎたダイエットというのは脂肪肝になりやすい肝臓になってしまいます。筋肉の量をアップさせて筋肉の質を良くすると、それが脂肪肝にならない秘訣ではないかなと思います。」

筑波大学附属病院教授 正田純一さん

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