歌って鍛える!心とカラダ

2019年10月8日(火)BSプレミアム 午後10時00分~ 午後10時59分

カラオケパワーで肺も血管も美しく


歌って鍛える!心とカラダ


「歌うことで、肺機能も良くなりますし、不安などのネガティブな感情も和らいできます。歌を歌って心とカラダを健康にしましょう。」

東京有明医療大学学長 本間生夫さん

「呼吸というのは忘れていてもしていますが、意図的に変えることができます。こうした変化が出るのであれば、カラオケでその効果を得ていただきたいなと思います。」

東京有明医療大学准教授 髙橋康輝さん

「歌を歌うことで、意識せずに使っている口の役割、機能、食べる、話す、歌う、飲み込む、かみ砕くという口の機能を高めます。それが、老化にあらがう手段だと思います。」

鶴見大学教授 斎藤一郎さん

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